cambios y mas cambios...

Buenas, paso a comentar todo el echo: primero, empecé a tomar rivotril(un ansiolitico), para poder estudiar sufro de nervios por así decirlo, tengo 3 meses libres(desde hoy),de mi molestia o problema así que voy a poder hacer un montón de cosas que antes no podía(y crean me que muchas!!!).
Empezaré yendo al gimnasio , a estudiar y por supuesto PE, hay comiensa el problema, mis tiempos van a pasar a ser casi nulos, sin contar que además de ir al psicólogo tengo que ir al psiquiatra para control por el medicamento.
Mis tiempo para PE va a ser cada día de por medio,osea un 1on/1off y no se si sera un problema es que lo voy a tener que hacer mientras me baño , así que los estiramientos van a quedar renegados, por que no puedo estirar en la ducha me es muy complicado.
Que ejercicios o plan me recomiendan para estos meses de cambio.Les comento que venia haciendo la rutina de novatos 2on/1off y le había agregado mas tiempo a los jelqs y mas estiramientos en sus respectivas direcciones.
Cualquier consejo,maña,tips o lo que fuere para hacer los ejercicios en la ducha van a ser muy agradecidos.

Pd:creo que me creció 2 o 3 mm mas =),así que estoy chocho !!!!

Pd:si alguien se le ocurrió un plan o algo para probar con solo algún tipo de ejercicio, o algo parecido, acá esta su conejillo de indias.

Lunarcito, el rivotril es un medicamento fuerte, pero efectivo. Te controla la ansiedad, pero es adictivo. Tendrás que ir con calma y procurar que tus nervios estén bajo control por ti mismo, sin necesidad de medicamentos.

Lo primero que se me ocurre es que te propongas seguir un estilo de vida diferente al que hasta ahora has llevado. Un cambio total a tu rutina de vida, ejercicio, costumbres, etc.

En esta nueva rutina de vida, deberás asignar un tiempo específico a realizar tus ejercicios de PE.

Al tener el control de tu tiempo, y al ser tú mismo quien disponga de él, hará que tus nervios estén en su sitio y podrás dominarlos mejor, sin necesidad de medicamentos.

Cada milímetro ganado de verga, será un logro obtenido y alimentará tu ego, con ello, con lo que podrás en poco tiempo tener el control de tu vida.

Un saludo fraterno.

Es mas complejo de lo que parece llevo 6 meses de psicoterapia y para poder rendir unas materias que me quedan decidí con respaldo del psicólogo empezar a tomar rivotril.
Pero solo por 3 meses, con el rivotril voy a poder trabajar, estudiar, ir al gimnasio entre otras cosas pero es por 3 meses después sigo con la psicoterapia.Voy a aprovechar este tiempo lejos de mi strees para hacer las cosa que no podía antes pero como dije son 3 meses.

Gracias por tu opinión !!!

No tengo ninguna recomendación, sólo que trates de no abandonar el PE pues es bueno para descargar ansiedades y nervios. Día por medio está OK, pero tratá de hacerlo no sólo en la ducha!

Por ahora lo veo así, veremos mas adelante como transcurre y si se dan los tiempo.

Es mejor prevenir que curar…