Cierre en slinkye y erect bend.

Perdona, no entendí el que sería una mezcla entre esos dos ejercicios.

Por otra parte, lo de hacer tiempo seguido en vez de repeticiones en el erect bend ¿como lo ves?

Gracias de nuevo por responder! ;)

Tanito84?

En el erect bend la erección es alta y se hace una curvatura redonda, por causa de la erección. Se mantiene por un tiempo determinado (1 rep).

En el slinky, al haber menos erección la curvatura producida es como un ángulo que con ayuda de las manos va recorriendo todo el largo del pene y no se mantiene sino que se hace un número determinado de repeticiones (10 por cada lado por ejemplo).

Si lo que propones es hacer un slinky apoyado para hacer una curvatura perfecta y mantenerlo haciendo varias repeticiones y variando el ángulo del cilindro y por consiguiente de la curva, mas o menos es una mezcla de slinky y erect bend, ¿no? Al menos eso es lo que yo entiendo. Corrígeme si no.

Un saludo!

Ahh, ahora entiendo lo que decías de la mezcla. No, que vá. El slinkye hacerlo deslizando, cada pasada una repetición. Como en el video que hay en el foro. Decía que si podría hacerse el erect en vez de haciendo repeticiones de, por ejemplo, de 3 segundos…pues mantenerlo así 15 o 20 (manteniendo sobre el cilindro para su seguridad).

Retomando el tema, y como comenté en el otro hilo (Cambio de rutina: Estiramientos retorcidos….diferentes enfoques.) lo que voy a hacer es una "intro" a este ejercicio. Y de camino a los Kegels…que ya me tocan.

Voy a fabricarme un apoyo (un cilindro acolchado) de una circunferencia amplia (para menos torsión del miembro). Y colocándolo ahí (lo cual en un Erect Bend real ayudaría a evitar lesiones ya que no se puede doblar el pene mas de lo que da el cilindro) voy a trabajar a una erección menor de la necesaria para conseguir resultados. Una vez apoyado no trabajaré tampoco con cierre en la base. Lo que haré será realizar kegels.

Resumiendo, voy a trabajar kegels en semi-erección realizando un doblamiento apoyado. ;)

Muy buen tema bien explicados ambos ejercicios.

Saludos.