Comenzando En El Faloculturismo

Hola compañeros, me dispongo a comenzar la rutina de novatos con muchas ganas y motivación sobre todo por leer testimonios de otros compañeros, seguiremos en contacto para ayudarnos entre todos

Hola ZSJ10

Bienvenido al foro, feliz año y felicitaciones por tu comienzo con los ejercicios manuales de la RUTINA PARA NOVATOS

Si el pene se patina en los estiramientos se puede usar un poco de talco en el surco bálanoprepucial.

Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico en la cual se vea la base de la regla presionada contra el pubis; y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de Fotos del progreso de nuestros miembros, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos compañero, y éxito :up:

Alberto 25

Muchas gracias Alberto, me surgen 2 dudas a raíz de mi primer día, en el jelqing se me bajaba la erección y creo que no he realizado bien esa parte, no por técnica si no por el aguante de la erección ¿Puedo menearmela hasta volver a conseguir la erección necesaria? Y de ser así ¿Tengo que restar el tiempo que tarde en volver a conseguir esa erección de los jelqing? Es decir si los jelqing son 10 minutos pero se me baja a los 3 minutos y tardo 2 en conseguir esa erección al 75% esos 2 minutos tengo que descontarlos y seguir como si nada o tengo que empezar de 0 nuevamente , recordar que es el primer día y hay que pillarle el truco por eso quiero consultar todas las dudas que me salgan durante el paso, he de decir que no ha sido una primera sesión satisfactoria pero por algo se empieza

Hola ZSJ10

Nada de que preocuparse, haces los jejqs tranquilos y si se pierde la erección, te estimulas para conseguir el grado de erección adecuado y continuas con la sesión y así sucesivamente tantas veces como sea necesario hasta que completes diez minutos de jelqing efectivo.

Saludos y éxito con los jelqs

Alberto 25

He decidido reducir todo el proceso a 5 minutos sobre todo para pillarle el truco a los jelqs, hoy he de decir que he notado mucho más el ejercicio sobre todo cuando pasaba de una mano a otra y notaba la cabeza del pene subir y bajar la sangre, además he estado leyendo sobre todo el tema de la erección que era lo que más me preocupaba y con qué el pene este lleno es más que suficiente, también he decidido bajar el tiempo ya que tengo una zona enrojecida en la base del pene y no sé si son unos pocos puntos rojos o irritación de haberme afeitado con la cuchilla, ya que como no he notado molestias he seguido sin problema pero con cautela, en cuanto a sensaciones al terminar los jelqs se me ha quedado morcillona pero no mucho tiempo, evidentemente es mi segundo día y no espero gran cosa pero si que estoy empezando a pillarle el truco que es lo importante

Lo estás haciendo bien compañero, toma tiempo el hacer la técnica correctamente, la práctica hace al maestro. De a poco se llega más legos. ;)

Un saludo y bienvenido.

Hoy ha sido una muy buena sesión, he notado por fin ese estado post jelq morcillón y ha sido 👌, lo que si es verdad es que me ha durado poco ya que el jelq lo hago solo durante 5 minutos, lo que es seguro es que lo estoy aguantando bien y la semana siguiente subo el tiempo a 10 minutos si o si, más vale ser precavido y más en esto qué es una carrera de fondo

Por cierto lanzo una pregunta al aire, ¿Los días que descanso (realizo la rutina 5/2)puedo masturbarme o tener sexo?

Chicos, cuanto tiene que durar el estado morcillón post jelq? Porque a mí me dura poco, si que es verdad que los hago solo 5 minutos y que es mi 4 día supongo que a medida que aumente en intensidad lo hará también el estado de mi herramienta

ZSJ10 , no te hagas problema porque no dura mucho , es variable el tiempo , más en tu situación que haces 5 minutos de jelqs , cuando estés más tiempo practicando los jelqs , si los estas haciendo bien , te durará más el estado morcillón , eso es un significado de que estas trabajando bien en los ejercicios .

Saludos compañero y mucho éxito.

Por supuesto, no hay problema.

Saludos.

Muchas gracias compañeros, es un gusto contar con gente como vosotros

Hola chicos, vengo a dejar mis sensaciones en esta primera semana, los 2 primeros días fue para pillar el truco pero a partir del tercero brutal, he de decir que quería comprobar una cosa y lo que hice fue el viernes tomarlo de descanso, me masturbe ( ya que en solo está semana mis erecciones son de acero) y al día siguiente realice mi última sesión semanal de PE y el resultado fue BRUTAL, la morcillonada post jelq fue la mayor y la mejor hasta la fecha. Hice este ” experimento” ya que aunque peavey me comentó que no había problema en masturbarme o tener sexo los días de descanso he leído bastante sobre ese tema y hay mucha controversia.

Igualmente desde mi punto de vista creo que el mayor problema radica en hacerlo en un lapso de tiempo menor al de 2 horas antes y 2 horas después por lo que programando bien tus rutinas y los días de descanso no va a interferir para nada en tus ganancias y claro está que tampoco te pases dándole trabajo a la herramienta los días de descanso 😜 todo con moderación. Además estamos aquí para poner fuerte al amigo, si no podemos disfrutar de él de vez en cuando ya me contaréis vosotros….. 😂😂

Hola compañero, te cuento mi experiencia , nada de sexo durante los 5 días de trabajo /rutina , si quieres crecer con más fuerza , debes dar prioridad al ejercicio ,en los 2 días de descanso si puedes masturbarte , chicas exetera .
Lo que sucede , hablando en términos médicos, los nutrientes que necesita el pene para lograr el crecimiento por mitosis que es la división celular que permite agrandar el pene , se van en el torrente sanguíneo , oxigeno , oxido nítrico y más elementos ,
Cuando tienes sexo o lo otro .

Recuerdo que por querer cumplir canse mi pene y no rindió bien en de otro día de la rutina .
Te hablo con propiedad porque lo hice , y medí cada semana mi pene , tube el privilegio de anexar entre 9 y 10 milímetros por mes a mi crecimiento por vigilar esas cosas .
Aquí tienes un panorama distinto de tu pregunta, a veces hay que hacer sacrificios si quieres alcanzar la meta.
Todavía mi plan de estudios sigue funcionando y sigo creciendo , ya no hago tanto porque estoy muy cerca de mi meta , éxito y que progreses mucho .
Saludos, Correcamino.

Muchas gracias Correcamino, de hecho no sé si me he explicado mal, yo en los 5 días de rutina no tengo ni sexo ni masturbación, solo lo hago en días de descanso, ya que como bien dices hay que hacer sacrificios para poder conseguir nuestras metas