Consejos y trucos para durar más en la cama
1. Practicar edging en la masturbación el mayor tiempo posible. Podemos empezar con 15 minutos, luego 30 y 1 hora. Esto nos ayudará a tener un mayor control eyaculatorio
2. Cuándo sentimos que la eyaculación se aproxima, dejamos de estimular y realizamos un kegel inverso. Ésto relaja el músculo que está ligado a la excitación
Yo tuve que dejar de practicar kegels porque en mi caso me acelera la eyaculación y no la puedo controlar
3. Cambios de posición: cuando sentimos que estamos por acabar el cambio de postura ayuda a bajar la excitación
4. Al principio meter solamente el glande un buen rato para ir perdiendo sensibilidad. A medida que van perdiendo sensibilidad la meten completa. También se puede estimular el clítoris y la vagina con el glande sin necesidad de penetrar al principio
5. Jugar con una cadencia o ritmo de penetración: consiste en realizar varias semipenetraciones y luego una penetración completa. Por ejemplo podemos hacer 4 o 5 semipenetraciones y luego una penetración completa
6. Hablar con la pareja ayuda mucho para relajar la mente y distraerte para no estar pensando permanentemente en qué vas a acabar o no. En los primeros minutos es clave para descomprimir la situación
7. Aguantar la respiración : en el momento que vienen las ganas de eyacular dejamos de respirar por 10 segundos y luego volvemos a tomar aire lentamente. Ésto nos ayudará a bajar la excitación y poder continuar
Los primeros 10/15 minutos son los más difíciles, si logran pasar ese tiempo podrán decidir y acabar cuando lo deseen.
Yo tenía eyaculación precoz y gracias a todos estos consejos que aprendí de este sitio he podido superarla y decidir cuando quiero acabar o no.
Saludos