Como distribuir los Jelqs?

Buenas a todos, armo un nuevo post en base a una opinión que se me genero en medio de una sesión de Jelqs.

Mi sesión consiste de 200 Jelqs, planeo agregar 200 mas para llegar a 400 y al menos a mi luego de hacer 50 Jelqs, ya se me pone como morcilla y los 150 Jelqs restante son para agregar mas carga al entrenamiento.

No veo bien mas de 200 en una misma sesión, sino mas bien pienso que siempre sera mejor distribuir la cantidad de Jelqs a lo largo del día para mantener un constante bombeo y pienso que es clave para un mejor desarrollo y adaptación.

Me gustaría leer opiniones acerca del tema.

Mi experiencia es no repetir ejercicio durante el día, puedo separar jelks de estiramientos, pero no más.

No más de 20 minutos por ejercicio, así han sido mis rutinas por lo general.

Saludos.

Que sucede cuando repites los ejercicios?

Para hacer 200 Jelqs, me tardo 35 minutos entre calentamiento y recuperar la erección que a veces se baja,

Pero ya deberías hacer ejercicios más avanzados compañero.

Las rutinas partidas, es decir 2 veces al día, pueden no ayudar porque la recuperación suficiente no es cumplida, no es como un ADS que es un aparato de tracción a bajos niveles de fuerza, es por tiempo, no intensidad.

La túnica es en lo que debes trabajar, el sadsak slinky es una excelente opción, ablanda lo rígido y complementas con jelqs. El primer ejercicio es avanzado, por tanto ten cuidado, suave al principio y complementas con jelqs.

Esta es mi opinión.

Saludos.

Sisi, estoy haciendo mas ejercicios. Creo que mi pregunta estuvo mal formulada, no iba dirigida solo a los Jelqs, sino a la rutina en general.
Si pudiese reformularla mejor, sería.
Como deberíamos distribuir la rutina a lo largo del día?

Hola compañero. En mi opinión si vas a distribuir los ejercicios a lo largo del día yo los haría de la siguiente manera: ejercicios de longitud como estiramientos, ads, etc en primera instancia, y en la otra sesión de ejercicios los de grosor como jelqs, bombeo, sadsak slinky, clamp, etc.

Una vez cada enfoque de ejercicios. No repetería jelqs u otros en el mismo día.

Saludos.

A eso me refería.

Saludos.

Excelente compañeros, les agradezco a todos por sus respuestas, ahora voy a implementar lo aprendido.

Mil gracias!!!