Como hago para hacer bien los estiramientos ?

Bueno gente , soy slickdeck y soy de Perú , y quería preguntarles como puedo hacer bien los estiramientos

Porque ya tuve un accidente hace tiempo (se me abrio lo que creo que es el frenillo y empezó a sangrar )

Y sinceramente desde ese dia no practico los estiramientos debido a eso :(

Necesito ayuda porfaa !

Lo importante es que estires sin ejercer presión en el glande ni tirar demasiado del frenillo.

Usa polvo talco o papel higiénico para el agarre y verás que va mejor. No se resbalará.

Te recomiendo este agarre: Agarre cómodo y muy bueno para estirar.

Aunque tengas que leértelo un par de veces y probar varias mas, cuando le pillas el truco te das cuenta que es muy bueno. Ejerce presión lateralmente. Dejando libres el frenillo abajo y el nervio dorsal arriba. ;)

Una pregunta….así por preguntar: :chuckle: ¿Estas echando el prepucio hacia abajo para los estiramientos?

Un saludo!

Creo que si :v lo remangaba antes de hacer los estiramientos , y aveces al terminar los estiramientos terminaba con moretones en el glande :(

Léete ese enlace y me comentas.

Siempre que hagas agarres para estirar trata de agarrar por debajo del glande haciendo pinza con dos dedos, mejor que haciendo cierre OK, que suele ahogar el glande. En ese enlace muestran un agarre diferente pero basado en presión lateral no en cierre.