Como Hago Si Tengo Una Rutina Cargada?

Hola buenas noches, tengo una pregunta..
Si tengo una rutina diaria bastante cargada, y realizo los ejercicios jelq en un tiempito que me haga en el día, ¿igual tienen efectividad de crecimiento y progreso??
Es que yo actualmente trabajo y estudio, pero me gustaría mucho seguir avanzando con el crecimiento de mi pene… Pero al estar activo todo el día, ¿me seguirá dando buenos resultados los jelqs??

Espero sus respuestas, desde ya muchas gracias!!

Buen dia Mauricio. S.N 42 .
Mira voy a compartir contigo mi experiencia personal al iniciarme en esta maravillosa disciplina del faloculturismo la cual me dio alegrías y un buen avance .

Soy una persona muy ocupada y trabajo regularmente entre 12 y 14 horas, algo parecido a ti .
Los mejores ejercicios son en la noche porque al darle descanso al cuerpo también estas dando la oportunidad de que tu pene vaya creciendo mediante el descanso y las erecciones nocturnas en la fase REM que son las más importantes para la regeneración celular .

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM
La rutina para que sea más eficaz debes hacerla entera los minutos que estés cursando en tu rutina ya sean 10,15 o 20 minutos de cada ejercicio 5 días a la semana .

Los 2 días de descanso en la semana son primordiales para afianzar el crecimiento por mitosis que generan los estiramientos y los jelqs obrando como un regenerador y fijador de los avances .

Algo de suma importancia es un buen calentamiento antes, durante y después de los ejercicios.

Saludos compañero y espero que esto te pueda orientar mejor.

Muchas gracias por tu respuesta!… El mejor horario es a la noche por todo lo que me dijiste , entiendo. Pero me dará resultado si los realizo por ejemplo a la tarde??

Y otra pregunta mas: yo últimamente finalizaba los ejercicios con agua fría, pero es por que así indicaba en una rutina que encontré en este foro… ¿Cuál será mas efectivo? ¿finalizar con agua bien fría, o con agua caliente?

Desde ya muchas gracias…!!!

Hola! Mauricio.S.N 42

Si, en la tarde también te sirve muy bien. Aquí lo importante es que hagas las rutinas completas y en el orden correcto, con la técnica precisa, para que tengas muy buenos resultados.

Slds.V69

Tienes la motivación de mantenerte en el PE por más cargado que estés, eso es bueno… Yo en lo particular me hago un tiempo en eso de las 6 de la tarde, trabajo todo el día y llego casi a las 5 a casa,
En esa hora antes de los ejercicios, me ducho y luego me acuesto a descansar, mi chica me visita siempre en eso de las 9 o 10 de las noche por lo que me veo obligado a hacer la rutina a esa hora para tener el pene lo suficientemente descansado antes de la acción 😁, bendiciones y a seguir🤝