Cómo mantener grosor tras sesión de entrenamiento?

Llevo más de 1 año y he progresado de 15x13 a 19x14

En longitud puede que algo más en fotos de progreso he dejado constancia de ello

A lo que voy es si saben cómo retener mejor las ganancias de grosor

Hago algo de estimulación con jelquing y erección de Dios o método angion, después utilizo una bomba de vacío durante al menos 3 minutos, tras lo cual dejo el soporte de goma de la bomba en la base del pene y afinando la base con un clamp de alliexpress de tela ajustable y con otro clamp debajo del glande…sigo estimulandome para no perder grosor tras las sujeciones

Justo después de la bomba de vacío tengo algo menos o llegó a 15 cms en la parte media

Tras 20 minutos y habiendo retirado clams y anillo de plástico de bomba de vacío me quedo en 14,5. CMS

Luego de ordinario estoy en la parte media en 14 CMS a veces algún mm más

Pero lo relevante es la disminución de ese centímetro y mi deseo de que consolidarse

Algún consejo?

He puesto foto en foro de progreso de miembros aquí ya no sale y la borré del móvil, sorry

que buenos resultados en solo un año

haz probado ejercicios manuales para lograr tu grosor deseado llegar a 15cm de grosor es muy buena medida

El Sadsak slinky es un excelente ejercicio avanzado para grosor, yo probaría por ahí mezclando con jelqs.

Saludos.

Gracias, es mas de 1 año pero con esto del Covid no me voy a poner tikis mikis…porque la constancia y la vida sana creo que son esenciales.

He puesto en buscador “Sadsak slinky” y ofrece mucha informacion…sin ser riguroso en esa rutina, ya lo habia utilizado…

De hecho, quiero compartir lo que recuerdo de lo dicho por un veterano del foro “para el grosor prueben a estrujar de todas las maneras posibles y seguro que encuentran una tecnica con un nombre chulo que aconseje hacer lo mismo” el nombre de este veterano solo recuerdo que era “dolor” en Aleman y ademas de la cita cuya memoria no es literal me quedo con su constancia y dedicacion.

Te refieres al amigo Schmerz, no ha vuelto hace varios años.

Hay varios ejercicios de grosor, pero yo opino según lo que me ha funcionado a mi en diferentes etapas y preguntando-estudiando previamente a todos los veteranos antes de aplicar nuevas técnicas. La gracia del Slinky es que trabaja la túnica muy gradualmente y no es tan fuerte como se podría pensar. Después de trabajar con ésta técnica combinada con jelqs fue otro mundo, la expansión posterior con la bomba y clamp se vuelve una experiencia muy diferente.

Hay etapas en el PE, para mi está claro que con los ejercicios no es llegar y mezclar, no es tan simple.

Saludos.

“no es llegar y mezclar” frase top y me explico:

Estamos en un terreno el PE con poca base cientifica la creencia popular es que no se puede creer porque no existe apenas musculo que hipertrofiar.

Dicho lo anterior y salvo que todos nos hayamos puesto de acuerdo en mentir acerca de nuestros progresos hay un hecho compartido, con el PE se puede crecer, algunos no creceran otros lo haran mas y otros menos pero para mi es un hecho.

3 pasos en esta travesia:

1. Mejorar alimentacion, hacer deporte, kegels

2. Rutina basica de novatos: calentar, estirar, jelqs

3. Adaptar a uno lo que mejor le vaya conforme a los objetivos que tenga marcados, para eso hay que probar y definir marco que por tiempo y objetivos se pueda llevar a efecto con constancia.

Estoy por detras de paveyspecial en cuanto experiencia y aun no tengo base para poder decir “eureka” ya se lo que mejor me va pero te agradezco la guia, ya que ese es el camino.

Para los que como yo son mas novatos creo que debemos tener paciencia, prudencia y sentido comun. Para mi es como ir al gimnasio, esto es, me gusta entrenar y mejorar pero si tengo riesgo de lesión o me aburro prefiero hacer otras cosas.

Yo siempre me acerqué a los miembros con historia dentro del foro, entendiendo su acercamiento al tipo de entrenamiento según el tiempo y descubrí muchas cosas para aplicarlas en mi.

El enfoque que adopté fue prevenir lesiones porque finalmente el tiempo que se pierde en recuperar y perder medidas es mucho mayor que continuar de a poco y lento a la larga, además de no dañarse y estancarse para siempre con lo ganado, una forma de escalamiento por así decir, que se traduce en años.

También entiendo que podría haber hecho mejor las cosas, sobre todo con el tema del des acondicionamiento, que lo entendí tarde, en ese punto está Schmerz que se tomaba una semana entera después de sus trabajos al límite, como también de otros que lo hicieron de diferente forma con tiempos más largos, ahí calculo que perdí bastante tiempo sin necesidad por ser demasiado cauto en no perder medidas, cuando era fácil determinar midiendo cada pocos días..

En fin, me extendí demasiado.

Un saludo y a crecer.

Hola! azinc

Es muy bueno este ejercicio para el grosor.

En mi caso me sentía hace tiempo estancado en grosor, lo incluí con los Jelqs y aumente!

1.0cm en el lapso de un año metódico dedicado y sin prisas.

El Slinky es excelente. Cuando jelqueas , suele subir de más la erección…y con Slinky se baja a su nivel nuevamente.

Lo que llamamos matar dos pájaros de un tiro!

Slds.°|°V69