Como se si mi Lot es baja o alta

Entendi como medirla pero como saber cuando es baja o alta?

Gracias de antemano a cualquier respuesta

Davidguitar:

En la Biblioteca tenemos dos artículos sobre la teoría LOT. ¿Has leído este?:

Definiendo la Teoría LOT de Bib

De él extraje lo siguiente:

Cuando la LOT es de 9:00 a 12:00, el potencial es óptimo para ganancias rápidas y fáciles al colgar pesos o hacer estiramientos hacia abajo.

Cuando la LOT es de 8:00 a 9:00, el potencial para ganancias rápidas y fáciles es suficiente para ser aprovechado colgando pesos o haciendo estiramientos hacia abajo; sin embargo, debe revisarse si hay cambios en la LOT, ya que esta decrece cuando los ligamentos se han estirado.

Cuando la LOT es de 7:00 a 8:00, el potencial para ganancias colgando pesos o estirando hacia abajo es mínimo. El colgamiento de pesos y los estiramientos hacia abajo deben ser combinados con estos mismos ejercicios hacia arriba.

Cuando la LOT es de 6:00 a 7:00, el potencial para ganancias colgando pesos o estirando hacia abajo es lo suficiente bajo como para descartar el estiramiento de los ligamentos. En este caso, deben dirigirse los esfuerzos a estirar la túnica con ángulos altos de estiramiento y de colgamiento de pesos.