Comunidad Tengo Una Pregunta Y Duda Acerca De Lesiones.

Bueno mi preguntan son:

Pues lo primero que hago antes de hacer estiramientos es calentar no, y como no puedo usar calor y no puedo usar agua tibia porque donde vivo no vivo solo vivo con familia y lo que hago para calentar es la técnica tipo fuego que usaban en los tiempos de antes, ahí le hago unos 5 minutos sin parar más o menos y si siento que el pene se calienta.

Pero en el estiramiento he visto que algunas personas dicen que el cuando se va a estirar que no se puede agarrar desde la corona del glande porque ?

En mi caso así lo hago y siento que hasta se me fuese a desprender y el glande y siempre se me irrita y se pone como seco, no es debido así, o es como dicen algunos que hay que agarrarlo un poco atrás de la corona donde están o se ven las venas del pene???? Porque si es desde el glande tomándolo por la corona donde se forma las glándulas esas que mantienen el pene tipo lubricado, pero cuando lo hago desde ahí aunque no sienta dolor ni lo haga muy fuerte siento que se me fuese a desprender y pues cuando viene a ver estoy cortándo la circulación también.

En ese caso vi el video de estiramiento y veo como el chico se lo estira pero no veo si el lo agarra en el glande desde el ok en la corona del glande o es un poco más atrás donde se ven las venas o donde se retrae el cuero que cubre el glande.

Que me recomiendan en ese caso?????

Y el otro es con relación a las venas negras llamase trombosis o vaso linfático esas lesiones se dan cuando una hace mucha presion????? Porque tampoco se cuando estoy haciendo mucha presión porque cuando hago el jelq no me duele y lo hago a un 40% de ereccion y pues si no le hago mucha presion no siento que estoy haciendo nada, es como que no encuentro la presión adecuada.

Por eso tengo dos semanas que no hago PE porque tenía un vaso linfático encima y antes de la corona del glande y al lado tenía una vena inflamada y dura y pues me decían los chicos que era por mi color de piel pero yo la veo que es negra y dura igual que el vaso linfático, entonces ya se me estan quitando y no estoy aplicando nada.

Entonces también cuando hago el jelq dicen que no es bueno llevar la presión hasta el glande sino parar antes del glande un poco más atrás.

Que me recomiendan para no hacer presión de mas y que no me lesione ni me salgan vaso linfático ni venas negras duras ni trombosis ???? Y también con relación hacia o hasta donde llevar la presión del jelq si hasta el glande la corona o antes ????

El agarre en los estiramientos se hace debajo del glande y para que no hagas mucha presión te recomiendo usar algo de talco.

Creo que el problema viene con el tipo de calentamiento que haces, ya que solo calientas la superficie del pene, si no puedes calentar agua en la cocina porque tú familia te haría preguntas, te recomiendo comprar una jarra eléctrica y así calentar en tu cuarto o también un foco infrarrojo.

El jelq se hace desde la base del pene hasta antes de llegar al glande o 1cm antes y la fuerza debe ser moderada, aprieta siempre pensando en la comodidad.
Recuerda que el jelq es como un masaje.

Ósea imagínate que ese sea el pene primero pondré el glande luego en la segunda mano está la corona del glande y ahí es que lo agarro y luego después de la segunda mando imagínate que es como la parte que se ven las venas cuando uno retrae el glande, es incómodo explicarlo asi porque cuando lo agarro por la corona del glande siempre siento que como lo fuese a arrancar y al final se me irrita pero veo que dicen que es mejor agarrarlo uno o dos centímetros de tras de la corona.. No se si me entiendes.
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Y con relación a los jelq lo hacía llevando toda la sangre desde la base hasta la corona del glande me entiendes pero dicen que hay que parar aunque sea un centímetro antes de llegar al glande.

Y si no puedo calentar correctamente porque donde duermo es habitación compartida con mi hermano y pues no puedo casi

Para los estiramientos yo uso guantes antideslizantes, nunca más tuve problemas.

Pero lo que yo digo es que yo lo estiraba agarrando el glande completo mas la corona del glande y muchos dicen que está mal Asi ques es un cm mas Atrás de la corona es lo Que me confunde.

Porque cuando lo agarro por la corona aún así se me resbala y me imagino que se me resbalara mas si lo agarro un poco más atrás en la piel esa donde se ven las venas

Jelq a 40 por ciento no sirve de mucho, debe de ser entre 60 y 80 por ciento. La presión no debe ser exageradamente fuerte, sólo apretar lo suficiente para llevar la sangre hasta arriba y listo.

No crees que el problema es ese? Porque si no se calienta bien la lesión te está esperando al final de tu rutina.
Respecto al estiramiento te puedo decir que lo hagas como mejor te resulte, cómo más cómodo te sientas y usa talco para evitar que se resbale o los guantes que dijo Galeano.

Pueda ser que si sea el problema que no estoy calentando bien.

Y el talco no hace daño porque tú sabes que esa piel es sensible, la piel cuando retraes el glande no le haría daño porque ahí es que me confundo.

Sabes verdad que cuando retraes el glande queda esa piel que es más sensible que la piel que recubre el glande.

Pero yo lo estiraba agarrándole desde el glande osea la corona pero siempre se me irritaba el glande nose si era porque no tenía lubricación, sin embargo veo muchos que dicen que un poco más atrás es mejor un cm atrás de la corona del glande pero es un poco incómodo. Porque en la corona del pene puedo hacer el ok y estirarlo, sin embargo si hago el ok un cm atrás de la corona del glande pues se resbala

Como te digo, hazlo cómo mejor te resulte, el talco no tiene porqué irritarte la piel ni nada por el estilo ya que luego de unas horas te lo vas a limpiar, es más a mí se me quita cuando aplico el aceite para el jelq.
Recuerda que mientras no cambies tu forma de calentar, solo te estarás lastimando, empieza a despertar más temprano para ocupar el baño y ahí calentar con agua hervida o si tienes agua caliente en la ducha, mejor. Puedes también entrenar en la noche que todos duermen, usando el agua hirviendo o con la jarra eléctrica, todo tiene solución amigo, pero por favor cambia esa forma de calentar.

Hermano sin calentar no entrenes.aun calentando si te pasas salen lesiones