Consejo o tips para un novato.

Hola, hoy es mi primer día comenzando con esta rutina y tengo una pequeña duda,
Quiero saber si es recomendable después
De hacer la rutina para Novatos.
Si no afecta en nada Hacer actividades
Como ejercicio, Correr, Etc.
O lo mejor de cada rutina seria descansar?

Gracias de antemano.

Hola Luis22,

Bienvenido y Muchas Felicidades por tu primer día de Rutina!!

Yo no sabría contestarte porque no lo sé; yo personalmente termino mi rutina del día y luego me voy a descansar a dormir, pero no te preocupes que algún moderador o algún miembro experimentado en PE y ejercicios físicos te sabrá responder.

Te deseo mucho éxito con la Rutina Para Novatos

Saludos compañero y felicidades

Muchas gracias, Alberto 25

Y gracias por tu apoyo,

Estoy muy motivado y espero y llegue el día

En el que pueda ver los resultado. Gracias

Por supuesto que ese día va a llegar, con paciencia y disciplina y constancia con la Rutina Para Novatos, los resultados llegarán porque el PE siempre funciona, es una realidad.

Saludos y éxito

Hacer actividades físicas como correr o pesas es beneficioso para todo el cuerpo. Hay casos de miembros que han experimentado buenas mejorías con el ejercicio aeróbico, sobre todo en las erecciones. El descanso es necesario pero no un descanso diferente al que se debe hacer normalmente como cualquier otro deportista.
Lo mejor es seguir un ritmo circadiano normal, dormir por la noche y estar despierto y hacer las actividades de día. Una siesta de media hora después de comer es también saludable.
NOTA: Creo que escribes desde un celular o móvil. Procura no hacer “intro” en cada línea para que el texto salga correctamente y sin usar mayúsculas en cada una.

Hola compañero en lo personal noto mejores erecciones después de haber practicado algún deporte ya sea correr, saltar soga y nadar por lo que diría que el ejercicio si favorece a las erecciones a la hora de hacer jelqing

Muchas gracias a todos, y claro que tomaré en cuenta todos sus comentarios y consejos.

Gracias

Hola Luiss, te agradezco que preguntaras sobre este tema ya que era una duda que yo también tenia ya que realizo actividad física continuamente y lo combino con el PE. Pero no sabia si era beneficioso.

Como dice Tanito el ejercicio físico es bueno para todo el cuerpo siempre y cuando tenga su respectivo descanso, y destacando que debemos cuidarnos de sobre-entrenar.

Lo que quisiera saber es si existe una diferencia de resultados en la combinación del PE y la actividad física, es decir, tendré mejores peores o iguales resultados si realizo mi rutina de PE antes de hacer alguna otra actividad física como trotar o levantar pesas? O sera mas beneficioso que realice mi rutina PE después de hacer alguna otra actividad?

Me gustaría que algún miembro con mayor experiencia aportara algo a esta discusión. Por mi parte he alternado la actividad física tanto antes del PE como después, y lo que he visto es que el estado morcillón que queda luego de los ejercicios lo pierdo al hacer alguna actividad física (si hago ejercicios y luego mi rutina de novato del PE si conservo el estado morcillón), además creo que el factor calor puede tener algún tipo de influencia en las rutinas (mi cuerpo y pene se mantienen mas calientes durante la rutina del PE luego de hacer ejercicios físicos) mas no creo que esto pueda ser concluyente debido a que soy un novato y no cuento con la experiencia para dar algo oficial de mi parte. Saludos!

Hola compañeros,

Les puedo dar mi opinión propia ya que hago ejercicios (Corro y hago PE).

He corrido antes del PE y si tu cuerpo queda caliente por el ejercicio pero algo cansado para hacer PE principalmente jelquing. Estiramientos si estaría bien ya que con calor se dan de maravilla.

Yo prefiero hacer PE y luego correr ya que no me canso haciendo 1 hora de PE y luego pues a caminar y correr en lapsos durante 2 horas.

El estado morcillón. Al fin de cuentas lo pierdes después de un rato de haber hecho PE. Asi que no te guíes mucho por eso, yo hago la sesión de PE me lavo para quitar el lubricante, aplico calor y queda morcillón. Después de eso corro.

Los días de descanso son necesarios para el PE y para cualquier otro deporte, y la verdad los ejercicios combinados con PE ayudan con las erecciones y relaciones sexuales.

Saludos.

Jog primero que todo saludos y gracias por tu opinión, este es el tipo de experiencias que son buenas para compartir.

Por mi parte he probado la combinación de PE y actividad física de varias formas. Una vez realice trote de fondo (a todo dar) y posteriormente realice la rutina para novato y vi que efectivamente tenia mucho cansancio físico sobre todo para el jelq como tu dices, otro día combine solo un poco de ejercicios tipo cardio para calentar mi cuerpo y me vinieron muy bien a la hora del PE y viendo que tu también hiciste notar lo del calor corporal, se puede pensar que para los estiramientos es perfecto este estado así que a mi y a otros compañeros cuya meta principal sea longitud caería muy bien para combinar.

Cuando cuente con mayor experiencia probare combinar primero el PE y luego actividad física a ver que tal se me da. Ojala que otros compañeros con experiencias realicen mas aportes.