Constancia en el PE

Cuantas veces han abandonado vuestras rutinas y que os motiva a retomarla nuevamente?

Perdí la cuenta…soy un desastre! Me motivan tantas cosas…también soy un desastre en eso!

Yo soy todo lo contrario. Empecé en agosto 2001 y aún sigo, sólo me tomé algún descanso programado.

Anoto todos los días los ejercicios que realizo y el tiempo. No sé para qué sirve, pero lo hago.

Compañeros faloculturistas, cómo le hacen para mantener la rutina por tanto tiempo, mes con mes y no mandar todo al desagüe?

Sobre todo aquellos ejercitadores que ya tienen en este negocio más de dos o tres años.

Seguramente existe un secreto, además de querer tenerla más grande… y gruesa, claro.

¡Vamos muchachos! aporten, que no logro mantener la rutina más de 2 meses seguidos.

Saludos fraternos.

Jalil,

A mi me encanta hacer PE, sobre todo en horas determinadas y no lo hago más tiempo o de forma más a mi aire, porque tengo familia y no puedo estar en el cuarto de baño por ejemplo, mucho tiempo porque se pensarían que hago allí, también porque a mi mujer no le gusta, aunque sabe que lo hago. Te aseguro que si estuviese soltero o sólo viviendo, seguro que me engancharía más tiempo, y aún así saco tiempo de donde no tengo, porque lo hago de 5 a 6 dias seguidos y descanso dos.

Saludos

Entiendo Manum, y lo curioso es que, pese a los logros obtenidos y a los beneficios secundarios con el PE, no logro tener constancia. Al igual que tu, también espero el mejor momento para realizar la rutina (por lo regular por la noche), ya que todos se van a la cama. Entonces pongo en la balanza, o me voy también a la cama -al fin que a mi mujer, al igual que a muchas no les importa, así que por ese lado no hay motivación-, o me pongo a hacer mis ejercicios -pues los beneficios son muchos, además del tamaño, ya lo he dicho en post anteriores-.

Saludos.

Es muy fácil paisano, solo busca la manera de no hacerlo rutinario, eso cansa.

Busca siempre las variaciones, puedes hacer los ejercicios en la mañana, otras veces en la noche o en pleno medio día.

Cuando no se tienen muchas ganas, cuando se va al baño, con hacer unos 5 minutos de jelqs, es más que suficiente.

Saludos compa y no caigas en la batalla.

hola jalil: mira llevo casi seis años con el PE, y no te niego que se tienen sus altibajos, en ocasiones lo dejo de lado dos o tres semanas, y vuelvo y comienzo como si fuera novato y ala larga hasta me hace falta, es como hacer deporte o un hoby que tenemos, y si le agregas algún piropo (adulación) de tu pareja,algo así como:que grande la tienes o como estas de bien, pues sigues dándole pues se ve recompensado el esfuerzo, así que animo y adelante.

wenas amigos, a ver, les cuento:

yo tenia un problema similar con respecto al horario, puesto que havcer los ejercicios a las 3 de la tarde no es muy facil eh?

pues ahora que casi todos trabajan fuera de casa tengo todo el dia para tirarmela xD.

Ademas, el unico que sabe de esto es mi hermano, y esta esperando ver resultados para comenzar con esto tambien jaajajaja.

Agradezco sus palabras de aliento, en verdad lo aprecio.

Lo que realmente me hace regresar a la rutina una y otra vez, es leer los consejos, las experiencias y los resultados de todos los que formamos parte de esto.

Sin que parezca cursi, siento que ya formamos una familia virtual, una hermandad.

Nuevamente, gracias por sus palabras motivadoras.

Saludos fraternos.

Amigo Jalil, el PE llega un momento que te hace falta como dice patabrava, lo digo por lo menos en mi caso. Variar y buscar nuevas rutinas ( para quien ya tiene tiempo en esto claro ) es la clave. No hay nada de malo en descansarte o despejarte de los ejercicios cada cierto tiempo ya sea por obligación, por descanso o por fastidio momentáneo.

Me disfruto haciendo los ejercicios un montón. Veras que en un momento determinado el PE formara parte de tu vida diaria como ya lo es para mi!

Saludos.

Hay un dicho que dice en la variedad esta el gusto, jejeje.

Jalil, algo que a mi me sirvió mucho en casos como este, es el echo de prestar atención, creo que si uno presta mucha atención a lo que hace es dificíl caer en una fastidosa y aburrida rutina, pues cada momento es único e irrepetible.

Saludos cordiales.

Eso es Blad… la rutina, fastidiosa y cruel rutina de la vida, del trabajo, de los hijos de la esposa, de la escuela, de estudiar, de flojear, de coger, etc., etc., y llega un momento d ela vida en que mandas todo al carajo, un día o dos, o una semana y después…, otra vez empiezas de nuevo la rutina.

La vida es una rutina, es difícil hacer siempre algo diferente día con día. Creo que es un compromiso contigo mismo lo que te hace no abandonar todo de una vez por todas.

Saludos

Hola Jalil,te diré que has despertado mi curiosidad por éste tema así que no pude dormir anoche pensando en que te podría ayudar, y se me vino a la cabeza éstas ideas, así que las comparto con todos los compañeros.

Existe una variedad de rutinas para novatos ó en todo caso variar tu rutina de mayores o combinarlas con ejercicios mas avanzados, por decir, dale una tres semanas de “ulis” con alguna variante, otras semanas de “señoritas” omitiendo los estiramientos normales, puedes regresar a la rutina de novatos de ves en vez como añorando los “pininos” cuando recién te iniciaste, y así vas observándote y estudiándote a tí y tu verga que tanto progresas con ellos y cual te asentó mejor, de manera que no siempre sea lo mismo todos los días y dándole preferencia a lo que mas te agrada o necesitas.

Otra podría ser que si es que te encanta el jelquear pues dale ánimo a ése momento como si se tratara de la parte de una película que ya has visto pero esperas la escena que mas te impactó, ó a lo mejor los estiramientos o los kegels, etc. El resto depende de ti y de tu paciencia.

Espero que aceptes todas las sugerencias aquí expuestas y ya nos digas que ya mantienes tu rutina.

Bueno soy novato pero eh pasado por eso y en verdad que pensar en eso muestra fatiga
Pensar wow tengo que durar una hora en el baño y yo tan entretenido que estoy aquí con mis amigos y piensas lo hago o no lo hago y en verdad dices que aumente solo el pequeño yo me quedo aquí

Gran error porque solo no aumenta y cuando vas hacer el amor dices wow esta pequeña la cosa, pero tienes que pensar que fue
Porque no quisiste esforzarte