Consulta sobre rutina y dudas de ejercicios
Como andan, hace poco abri un tema con una consulta que ya solucione.
Antes que nada quiero agradecer a los miembros, yo ando hace muchos años en foros, y POCAS VECES vi tanto apoyo entre usuarios, con tantas ganas de ayudar a los demas, no importa si es un novato o alguien con 5 años en esto, ayudan mucho.
Hace menos de una semana empece con esto y realmente, voy sintiendo los cambios, desde el aspecto fisico (mas que nada la hinchazon) hasta el efecto en la ereccion, y eso que recien empiezo! Lei mucho todo el foro, tambien secciones en ingles.
Luego de luchar un largo rato por entender medi mi LOT que dio algo de 9 - 10.
En mi rutina no le daba mucha atencion a los estiramientos, ya que creia que no influian en el crecimiento, sino mas que nada en evitar lesiones, pero ahora veo que son muy importantes en ambas.
Me siento muy comodo haciendo 20 minutos de jelqs, quiero focalizarme tambien en los estiramientos 15 minutos, (no agresivos), haciendo 10 segundos para cada lado y sumando 10 segundos de estiramiento en V y V invertido estaria bien? Tambien hago señoritas durante el dia
Mi medida es 15 en largo y 12 en circunferencia aproximadamente.
Estoy muy motivado, hace muchos años entreno tanto en gimnasio y en deportes, me gusta cuidar mi cuerpo, estoy medio acomplejado por el tamaño del miembro, nunca se quejaron, al contrario, pero me siento en inferioridad al ver otros penes mas grandes. Creo que puedo crecer muy rapido, siempre mi cuerpo fue asi, entrenando lograba resultados en corto tiempo, aunque esta vez puede ser diferente ya que no es muscular.
Una ultima duda, lei la biblioteca pero no termine de encontrar una respuesta que me cierre, los jelqs producen el aumento de tamaño (largo y ancho) por el aumento de los receptaculos de sangre, ahora, los estiramientos en que influyen?
