crecimiento

Holaa.. Llevo mas menos 3 meses haciendo ejercicios jelquing y solo he visto un aumento de 5 milimetros, esto es normal? Muy poco? Mucho?
No me estaré sobreentrenando? Mi rutina actual:
-caletamiento 5 min.
-estiramientos 6 veces de 5 min cada uno, 3 en la mañana y 3 en la tarde
-jelquing 30 min
-calentamiento
-kegel

Algunas veces mido un centímetro de crecimiento y aveces 5 milimitros, es normal o estaré haciendo algo mal?

Weipon. No entiendo bien tu tiempo de estiramientos. Lo que si puedo decirte que haces mal, es en estirar 2 veces al dia. Puedes desdoblar la rutina, pero no repetir los ejercicios.
También exageras con el jelq. Baja a 20 min.

Con todo, estàs creciendo. Eso es bueno. Si corriges te irà mejor!
Saludos,

Mis estiramientos son antes del momento de hacer jelquing (3 estiramientos de 5 min), y despues en la tarde pasadas muchas horas cuando voy a dormir(3 estiramientos de 5 min.) en total son 6 estiramientos que hago en el dia.

La rutina de novatos es bien clara, dice que se deben hacer 4-5 estiramientos por 5 direcciones (derecha, izquierda, bajo, centro y arriba) durante un tiempo de 20 a 30 segundos. Luego unos 15 - 20 min. De jelq de unos 2-3 seg. Por pasada.

La verdad es que no se de donde te sacas esto de 3 estiramientos de 5min. A mi personalmente me parece una barbaridad.

Hace mucho, cuando era un cachorro, un amigo me paso un libro por PDF se llamaba METODO PARA AGRANDAR EL PENE

SISTEMA ULTRAPENE donde salia tecnicas como el musculo PC, tecnicas de sexo oral para mujeres, como mejorar el sabor, jequilg, anatomia todo!

Y hay sugeria una rutina de 30 min, bueno la rutina que yo realizo. Se puede encontrar el libro por su nombre en google

Como le haces para aguantar 5 min de cada lado?? yo con 40 segundos mi mano ya se anda muriendo.

Solo hacia delante, y vas cambiando de mano, para no acalambrarte los dedos xd

Pero ya que siento que me he estancado, cambiare mi rutina por una menos extensa, creo que la de novatos estará bien, gracias por los consejos… Saludossss!!!

Se podría explicar mas esa parte , por que no se pueden repetir los ejercicios ???

Saludos