Creo que lo estoy haciendo mal... ¿me ayudan?

Hola a todos,

Empecé con esto del PE el 15 de Diciembre pasado. Mi rutina consiste de:

- 5 min. de calentamiento con manta electrica (se pone bastante caliente el pene asi que creo que la manta cumple bien la funcion).
- Estiramientos. Ahora hago 3 en cada direccion y cada estiramiento dura 30 seg. pero el primer mes y medio solo hacia dos en cada direccion. Al final hago la “rueda” en cada sentido.
- Jelq. Hago 10 min de jelq lubricado.
- 5 min de calentamiento de nuevo.
- 2 on, 1 off.

Aun no me he medido pero creo que no me hace falta pues la veo igual de larga y estoy un poco desilusionado. En grosor creo que si he ganado algo pero no proporcionalmente, sino que solo en la parte superior. Ahora les comento los motivos por los que creo que hay algunas cosas que hago mal:

1.- Al hacer los estiramientos siempre hago el agarre justo debajo del glande y al estirar, no noto como se estira la parte de la base del pene que es de donde se supone debo notar el trabajo, sino que se estira el pene en si. Esta ultimas semanas descubri que si hago el agarre un poco mas hacia la base, es decir, no tan arriba, si que noto el estiramiento de la base del pene, tanto, que hasta me hice daño al tirar tan fuerte como tiraba antes sin notar casi nada pero ahora si noto como estira el ligamento. ¿Es esto correcto?, es decir, ¿sigo estirando asi o mejor desde justo debajo del glande?. Tambien me pasa que a menudo tengo una ligera ereccion al hacer los estiramientos y no se si eso tambien perjudica….

2.- Jelq. Al hacerlo no soy regular en cuanto a la ereccion. Es decir, de los 10 min. hay ratos que la tengo al 90%, otros que la tengo al 50%, otros al 100% y otros al 20%… No consigo tenerla todo el rato igual. ¿Puede ser esto motivo de que el ejercicio no sea efectivo?

3.- Por ultimo decirles que por motivos de trabajo llevo una semana sin hacer nada de nada y la anterior fui muy irregular pues no podia hacer 2 on y 1 off sino que lo hacia cuando podia.

En resumen, estaria muy agradecido si pudieran indicarme si estos temas que les comento pueden ser motivo de no crecer asi como que me corrijan lo que hago mal y me indiquen si puedo hacer alguna variacion en mi rutina. En principio quiero hacerlo un mes mas pero a conciencia y bien hecho siguiendo las correcciones que me digan y despues medirme a ver que tal.

Muchas gracias y saludos.

Un comentario mas, decir que quiero ganar en longitud sobre todo y ya me preocupare despues del grosor, bueno, si gano algo en grosor, bienvenido sea pero la longitud es lo que me interesa mas.

Si te sirve de consuelo, yo también empecé a mediados de diciembre y mis ganancias han sido aproximadamente las mismas que las tuyas, osea, pocas visualmente.

Este mes me he medido en largo 0.5mm mas pero no estoy muy seguro de que sea real. También he notado un poco mas de espesor aunque la cinta no lo refleje demasiado.

Pero hay una cosa que me anima y es que aunque las mediciones sean un poco pobres, mi pareja lo nota bastante, incluso me pregunta que si tengo algún “truco” o si puede ser que a mi edad me haya crecido.

Solo nos queda seguir dándole duro.

Saludos

Bueno señores, la constancia en el PE dará su fruto tarde o temprano. Es verdad, la pareja es la primera en darse cuenta del cambio. Además la erecciones -sobre todo las nocturnas-, suelen ser bastante considerables. Antes notaba que mis erecciones eran un tanto flácidas, pero desde que estoy en esto del PE, las erecciones son al punto de “verga de acero”, ya os he dicho en otros post, además de tamaño, logramos mantener el instrumento al 100.

Un saludo fraterno.

Los estiramientos recomendados son los que se deben efectuar agarrando el glande y con el pene flàcido, ya que llevas un par de meses en esto, te sugiero que incrementes la tensiòn y la cantidad pero de manera mesurada, es decir estira pero no hasta sentir dolor, solo hasta sentir que los ligamentos de la base se ejercitan, 3 estiramientos por lado es muy poco, incrementalos paulatinamente pero conservando el tiempo de estiramiento, la cantidad la pones tù pero 10 es un buen nùmero para empezar.

En cuanto a los jelqs, debes tratar de mantener baja erecciòn para que sean efectivos, con el agarre OK lo màs apretado y desde la base del pene para que presiones la sangre hasta antes del glande, incrementa cantidades.

Recuerda que esto es con paciencia y constancia, bùscale tiempo para dedicarte a hacerlo crecer, querer es poder.

Saludos!!

Mirá Liberula, particularmente yo no hago estiramientos con el pene flácido, y tampoco caliento (aunque es muy recomenadble); mi rutina es muy básica, mas me ha dado resultado… la comparto:

- Alcanzo una erección del 50% o un poco más, de modo tal que pueda hacer jeqs sin hacer mucha presión… la idea es que durante 10 minutos fuerce a que la sangre vaya para el glande, a veces hago un poquito de fuerza, pero luego suelto. Básicamente es ocmo si me masturbara, muy despacio.
- Esto permite que a los 10 minutos mi pene cuente con una temperatura que me permita pasar a otro ejercicio… y es muy paulatino, porque inmediatamente trato de llegar a una erección total, -ahora sí masturbándome- tratando de intercalar con jeqls (y creo que Uli… apreto el OK con fuerza para acumular sangre en el cuerpo del pene). Esto, otros 10 minutos.
- Dejo bajar un poco, y paso a unos 5 minutos de horuga (“horugación” :D que nunca llego a hacer durante 5 minutos, y que la verdad, me resulta imposible hacerlo al 70%… con suerte al 40%), inmediatamente paso a jeqls unos minutos y regreso a los movimientos de horuga otros 5 minutos. Claro, esto es para el grosor.
- Finalmente me mastrurbo con furia, tratando hacer Ulis de vez en cuando… si soy afortunado, no me paso del lñimite y evito eyacular… si no, me dejo llevar por el momento y bue… :D

En fin, así logré el crecimiento de mi pene; omití la parte de los movimientos de horuga; haciendo jeqls a media máquina, favorecés el crecimiento de la glande y, claro, del pene en gral.

Gracias a todos pero aun tengo algunas dudas.

Walkingman, ¿me dices que haga 10 estiramientos de 30 segundos en cada direccion?. La verdad es que lo veo exagerado puesto que cuando lei toda la informacion del foro, ponia que 3 o 4 pero bueno, lo haré como dices aunque me va a costar puesto que cuando llevo 3 ya me duele la mano asi que imaginate con 10….

En cuanto a los jelq… ¿que porcentaje de ereccion deberia tener?, ¿50%?. ¿Hago mas de 10 minutos o sigo asi?.

¿Creeis que no he credido por lo temas que he mencionado?. Necesito saber como hacerlo todo lo mejor posible y no comenter errores…

¿Por otra parte no me habeis comentado si pasa algo porque haga el agarre un poco mas abajo al hacer los estiramientos?, ¿es malo?

Gracias.

Liberula:
Walking tiene razón, debes estirar más. No es exagerado lo que él te sugiere.
El agarre se hace justo debajo de la cabeza. Si quieres trabajar específicamente la base y sentir que estiras desde más abajo, te sugiero los estiramientos en A.
(Los tenemos subestimados últimamente pero son muy buenos!).
Si puedes, haz jelq con más del 50 %. Auméntalo a 15 minutos.

Todos los cambios que hagas deben ser graduales y observados. Sé prudente, pero no tengas miedo.

Walking dice 10 estiramientos en cada lado, con sus descansos sería un tiempo exagerado, no?

Ok, haré mas estiramientos pero no quiero pasar de 3 a 10 de golpe asi que ire aumentando poco a poco. De momento ayer hice 5 en cada direccion.

Fefo, ¿como es el estiramiento en A?, ¿hay videos?. En el caso de hacerlo, ¿hay que dejar de hacer los otros o son complementarios?. Es que si tengo que hacer 10 en cada direccion mas aparte los de tipo A, no tengo tiempo….

Saludos.

No Liber, creo que no hay videos. Pero es muy fácil: te estiras bien la polla con una mano. Con la otra PASANDO POR DEBAJO DE LA POLLA, te tomas la muñeca de la primera mano. Ya tienes la A formada: la verga es una de las patas, la mano que estira es la otra pata, y la segunda mano es la transversal.

A poco de hacerlo, notarás que moviendo la muñeca de la mano de abajo consigues estirarmientos de la base, especialmente si intentas rotar el brazo de abajo. Inténtalo.

Parece pero no lo es, una buena sesiòn de ejercicios debe tardar no menos de 45 minutos, Liberula quiere solamente tener ganancias en su longitud entonces se dedicarà este tiempo solo a estirar, si hacemos 50 estiramientos con 30 seg de descanso entre cada uno, entonces (si mis matematicas no me fallan) son 50 minutos de ejercicios, a esto le sumamos 5 minutos de calentamiento inicial y 5 al final tenemos 1 hora al dìa dedicado a crecer. Es mucho?

Walking, yo hago 2 estiramientos por lado, de 60 segundos cada uno. Tampoco he logrado mucha longitud, pero en realidad no hago más de 2 estiramientos porque me duele la cabeza del pene en el agarre.
He leído por ahí en algún post, que se puede tener un agarre tipo “tijera” con dos dedos de una mano y haciendo pinza con la otra mano sobre los dedos, pero tampoco me funcionó.

En mi locura por estirar más tiempo sin utilizar las manos sobre la verga, corté un globo y me lo puse sobre el glande -a manera de condón-, pero tampoco funcionó.

De toda la rutina, el estiramiento es lo que menos me gusta hacer por los motivos antes descritos. Si alguno de ustedes tiene una propuesta, os lo he de agradecer.

Walking, digo que me parece mucho porque yo también estoy centrado en longitud, y hace tiempo pregunté y compañeros veteranos me dijeron que no era bueno hacer una sesión de estiramientos de más de 20 minutos, y también me dijeron que los estiramientos no debían pasar de 30 segundos, o podría ser contraproducente (esto va por el compañero que estira 60 segundos).

Claro que yo también hago Jelq a baja erección otros 20 minutos (mas los calentamientos del principio y del final), quizá si sólo se hace estiramientos no sea malo. Es interesante la opinión de todos sobre este tema.

Cuando era novato, años ha, estiraba 20 minutos y jelqueaba 40. Crecí 2 cm.
Luego empecé a acortar los tiempos y ahora hago 10 min de cada uno, y si tengo tiempo, 15.
Los estiramientos de 1 min no me parecen excesivos. Pero no más.

Muchachos, el PE no es matemático, hay que mirar más a la polla y menos al reloj.