Cronograma

Buenos días, compañeros.

Quisiera que me ayudaran un poco con las rutinas después de cumplir un año de práctica del PE. Actualmente llevo sólo un mes practicando pero quiero organizarme bien para llevar una serie de pasos e ir mirando mis progresos entonces apenas finalice los tres meses de novato haré esta rutina de 9 meses

Después de la rutina para novatos es esta que nos dejó Gavilán.

Pues quisiera que me ayudaran en cómo o qué ejercicios podría añadir es para ir organizandome y después apartir de mis experiencias moldear la rutina según reaccione mi pene.

Saludos

Recién hace un mes y ya piensas en 4 meses más adelante. Espera a ver los resultados y las reacciones de tu verga, y luego actúa en consecuencia.

La ansiedad no es buena en el faloculturismo.

No es en cuanto a la ansiedad y tampoco tener paciencia es para más o menos guiarme bien y no embarrarla pero pues sí, cuando tenga mis dudas si cumplo un año con esto ahí les preguntaré si voy bien. Saludos compañero

Hola Slayer01, vayamos por partes, el faloculturismo es una disciplina que requiere tiempo, y el comienzo se da con la Rutina Para Novatos, luego de tres meses debes incrementar tiempos e intensidad por otros tres meses mas.

Después de haber realizado ejercicios manuales por seis meses puedes pasar a rutinas avanzadas, y sí tienes el pene lo suficientemente entrenado puedes comenzar a usar extensores y/o bombas.

Por eso te reiteramos que inicies con la Rutina Para Novatos, sin sobre entrenar ni saltar etapas, para lograr un crecimiento sin complicaciones.

Saludos.

Gracias por tu respuesta. Lo sé, yo no voy hacer rutinas avanzadas sin haber cumplido un año, lo que preguntaba era que después de un año que se puede hacer y también que si puedo hacer cuando cumpla tres meses esas rutinas que dejó Gavilán.
Saludos

Slayer01, en el mundo del faloculturimo es muy importante ir observando las reacciones del pene a los estímulos que le damos, por eso que no se puede dar una respuesta definitiva a lo que consultas.

Algunos crecen mucho con la rutina de novatos, otros no, cuando se ve crecimiento no se cambia la rutina.

Tienes que ir probando y si ves que necesitas mayor intensidad en los ejercicios, se sube de a poco, pero primero completa por lo menos tres meses con la rutina de novatos.

Esa es mi opinión.

Paciencia y saludos compañero.