Cuántos días a la semana?

Hola a todos!

No he leído de manera específica de cuantos días a la semana se hace el PE. Como entrendo 3 días a la semana en el gym a las 6 am, pues pensaba que los días de descanso a esa hora podía hacer PE.

Sería algo así:

Lunes, miercoles y vienes gym

Martes, jueves, sabado domingo PE

¿Es correcta esta división?

Puede ser una rutina, seria del tipo 1on 1off, aunque creo que no es de las mas efectivas para maximizar crecimiento. Te recomendaría una rutina 2on 1off, 3on 1off, o 5on 2off, esta última es la que uso, y también mucha gente. He leído de algunas planificaciones mas conservadoras como de 4on 3off, si notas que las otras son demasiado agresivas o no te da tiempo a recuperarte.

Viendo tu planning de gym, en tu caso iría por la de 5on 2off, y así coincidiría el fin de semana con descanso de gym y PE, pero eso ya queda a tu elección. Si no te va bien hacer PE después del gym, también podrías plantear hacerlo por la tarde o noche, con mas tranquilidad.

Te puedes leer este hilo, para hacerte una idea de los plannings que mas usa la gente:
Para los usuarios con dudas en sus rutinas

Hola nisekoi, la Rutina PE es totalmente independiente de cualquier otra actividad, excepto la sexual, debiendo tener recaudos para tener relaciones sexuales o masturbarte de hacerlo al menos 2 horas antes de los ejercicios PE o bien 2 horas después de los ejercicios PE.
La actividad física de un gimnasio no tiene relación con los ejercicios PE, puedes tener actividad física los mismos días de los ejercicios PE ya que se trata de grupos musculares que no tienen relación con el pene.
Saludos.

Nisekoi, lo más común entre nosotros es hacer 5 días seguidos y descansar 2. En la práctica eso significa dejar que el pito descanse el fin de semana….para cansarlo como Dios manda!

Yo hago 2 días seguidos y luego descanso uno y vuelvo a hacer 2… Pero principalmente creo que uno se da cuenta cuanto puede o quiere cansar su pene… Saludos