cuantos dias seguidos

Estoy a empezar con el jelqing cuantos dias seguidos y cuantos de descanzo me recomiendan para empezar

Eso depende de ti según tus intereses y se adapte tu pene, hay plannings mas conservadores y otros mas agresivos: 2on 1off, 3on 1off, 4on 3off y 5on 2off. Me parece que el mas usado en el foro es el último de 5días de rutina y 2 de descanso. Puedes empezar con un planning mas suave e ir incrementando según veas que te adaptas.

Comienza por acá, RUTINA PARA NOVATOS.

Tres meses al pié de la letra, los descansos son muy importantes, si 5x2 es mucho y notas IFs negativos, para por unos días y vuelves con un 2x0, a ver como te va.

Saludos.

Grasias por sus consejos sii empezare poco a poco tengo otra duda en tres meses podre ver algun resultado? Si dejara de aser los ejercicios se perderia lo ganado?

Si. Probablemente veras algún resultado. Todo depende de muchos factores como el genético o la manera o constancia con la que entrenes.

Si dejas de hacer los ejercicios perderás parte de lo ganado, lo que llamamos ganancias no consolidadas o no cimentadas. Cuanto mas tiempo lleves practicando PE, menos perderás.