De 17 A 20 Cm

Hola recién quiero empezar ya pasados los 30 y tengo algo más de 17 cm aunque nada gruesa querría saber que rutina tomar y cuánto tiempo pronosticais que podría tardar en llegar a tener 20 cm ,osea para 3 centímetros,cuanto tiempo estuvisteis??

Es imposible saberlo, los tiempos y los progresos varían muchísimo de individuo a individuo.

Como dice el compi Galeano, varía en cada individuo. Los primeros meses se suele tener el bonus de novato y quizá ganes mm o algún cm, pero por lo general se tarda meses y años en conseguir cm y mm. Depende de tu constancia, fuerza de voluntad, de tu cuerpo, hacer los ejercicios con una buena técnica, informarte y leer en el foro para saber todos los recursos con los que dispones y lo más importante…cuidar tu salud, como hacer deporte o comer sano.

Si lo haces bien estoy seguro que ganarás tamaño, eso sí, empieza con los ejercicios de novato, no quieras ir más rápido ya que te podrías lastimar.

Un saludo y a crecer!!

Pd: Todo lo que quieras preguntar,aquí tienes un gran foro que te puede ayudar :) .

Muchas gracias por sus palabras y apoyos muchachos uno lo necesita de verdad suerte en sus progresos

Mira. Hay quienes sacan provecho de la rutina de novatos y quienes sacan provecho de alguna que otra herramienta. Te recomiendo no saltar al colgamiento de una, sino probar todo lo que te pueda funcionar antes. La dedicacion es fundamental para elementos como extensores. Utilizando extensor por ejemplo, es muy probable que en un mes a 10 horas diarias y sin dias de descanso, llegues a ganar entre 0,5 y 1cm de BPEL. Luego iran mas lento las ganancias pero seguiran viniendo. Yo voy unos 13 meses constantes de no menos de 7 horas diarias y en promedio unas 10 horas diarias. O sea que habian dias de 15 o incluso 16 horas de uso. Pero antes de empezar con esto deberias leer mucho sobre tensiones y mejoras para amarre. No soy partidario de las campanas de vacio, perjudicn mucho el glande como lo hace el bombeo si te pasas. Y con tension de por medio es muy facil pasarse. El tubito de silicona es consistente si aprendes a evitar pellizcamientos, estiramientos y pliegues de la piel. Eso si, estos cacharros tienen un costo.

Los estiramientos y otros ejercicios manuales pueden ayudar, jelqs, y otros metodos. A mi en particular no me funcionaron solos, pero si junto con el extensor. A otros les funcionan muy bien solo eso sin aditivos. Ya veras como se comporta tu nepe ante las distintas formas de estres. Toma bien las medidas para llevar un seguimiento preciso de la efectividad. Eventualmente encontraras que sirve mejor para vos. En el caso de ejercicios pesados como clamping, fulcrum y pesas,, no recomiendo empezar con esos hasta que estes hecho un Arnold Schwartzenegger del nepe. Se entiende?

La idea es que apurarse es malo, ser paciente es bueno. Y tambien deberas considerar el tiempo que dispones para realizar esto cada dia. De alli podras descartar tecnicas que no puedas meter en tu rutina (trabajo, familia, etc). Esta es una carrera a largo plazo. Piensa que yo consegui mas de 5cm de largo, pero lo hice en un periodo de 10 años, con sus pausas y todas las interrupciones del mundo, si resumo el tiempo que estuve constantemente metiendole caña en modo epico, podria decir que unos 1000 dias minimo de PE me llevaron a donde estoy hoy. Multiplica eso por unas 8 horas en promedio, tal vez mas, y tendras la ecuacion para calcular el aproximado de lo que me llevo acumular los 5+ cm.

De hecho la ultima vez que retome el extensor fue hace 1 año y un mes, sin parar hasta hoy el bicho ya paso los 21cm. Cuando retome tenia 19cm. Asi que poco mas de 2cm en total BPEL y hasta 4.5cm extra en flaccido, que varia segun temperatura del dia.

Que extensor? Yo siempre la tuve más larga que gorda me interesa más grosor ,el caso esque llegue a pasar los 18 cm sobre 19 solo con los ejercicios pero por una agresión me encontré muy cansado y perdí todas las ganancias absolutamente perdí de 1 cm a 1’5 cm por no poder entrenarlas

La verdad esque yo el año pasado en 3 meses o menos haciendo de 15 a 20 minutos de estiramientos y lo mismo de jelqing gane una verga más que interesante más gorda y venosa básicamente se estaba convirtiendo de plátano a verengena pero por caprichos del destino volvió a casi su normalidad

También quiero dejar claro que me gustaría conseguir las cosas sin herramientas mirad tengo el bathmate pero es algo temporal os lo juro prefiero ser natural estoy por tirarlo merece la pena ? O lo tiro ? Es original

No lo tires! ¿Porque hacerlo? más adelante podrás introducirlo a tus rutinas como complemento.

Pues porque lo usé 6 meses y sacaba más verga que el niño polla con el bath pero al dejar de usarlo ya me dijeron que se me veía débil que si me pasaba algo con el bath mi polla es el doble de gorda y no puede ser porque se va el efecto y desmoraliza .otra cosa muy pocas ganancias para dos años no? Que hiciste mal? Los kegels no son esenciales ya por lo que veo

He de decir que una buena rutina con una mente sana y estable es mucho mejor que el bath 2000% corroborado pero hay que ser muy fuerte para mantenerse y no perder las ganancias solo con mis manos me puse sobre 19 cm que levanta la autoestima a cualquiera pero la inconstancia y otros problemas me hicieron volver a 17 y algo

Tengo aproximadamente un año sin hacer los ejercicios, al principio solo dure 5 meses y no muy constante.

He intentado en varias ocasiones volver pero se me dificulta por el tiempo, la privacidad y porque al hacer los ejercicios mis manos se cansan muy rápido y duelen.

Estoy a punto de comenzar a usar extensor durante las 12 horas que duro fuera de casa y Bathmate con unos 200 Jelq cuando llegue.

Buenas quería saber cuál es el mejor lubricante para jelq marca y donde comprarlo ,aceite de oliva de coco ?? Manteca de M

Karité??

El aceite de coco, oliva o incluso los comestibles son buenos para jelkear, aceite Johnson para bebés aunque dejan lindo olor y podría levantar sospechas je.

Saludos.

Saludos Amigos.

A todos los colegas que estén pensando comprar un ProExtender y tengan un pene en flacidez mayor de 13cm EG y una longitud estirado de 19cm BP o mas les advierto que antes de hacerlo tengan presente las limitaciones de tamaño del aparato. Si en el pubis el tronco del pene supera los 14cm EG la base del aparato te apretará y las barras extendidas a cada lado del tronco del pene te pellizcarán. Si el pene supera los 19cm de longitud estirado, aún con todas las barritas colocadas, el aparato no halará lo suficiente al pene perdiendo su efectividad.

El detalle de la extensión puede remediarse con las recomendaciones de Alberto25 de colocarle un complemento a la base del extensor que le de un par de centímetros mas, pero el detalle del orificio de la base del extensor no tiene remedio.

Hago está aclaratoria ya que, por no saber lo que anteriormente mencioné, compré un ProExtender que me quedó pequeño, perdiendo mi dinero.

Buen punto, el diametro de la base es 4,3cm. Si en flaccidez tenes mas que eso, estas jodido.
Si no queres gastar 20 dolares, podes probar un clamp sudaca para ganar grosor. En algun lado se especifica como hacerlo. La constancia y no exagerar con este tipo de ejercicios es tu mejor aliado para darle mas volumen al glande y grosor al tronco, tal vez algo de largo tambien. Yo despues de 10 años con el extensor tuve que dejarlo por el diametro de la base. Ya que el colgamiento me lo dejo mas gordo en la base.