Descansar o no?

Buenas a todos colegas faloculturistas!

estoy pensando tomar un descanso de por lo menos 1 semana.

el asunto es que luego de retornar al PE luego de 3 meses off, estuve como 3 meses a full, recuperando las ganancias perdidas y obteniendo unos milímetros extras, pero ahora hace días que no tengo erecciones matutinas, y mis erecciones también están algo flojas a la hora del sexo o necesito mucha estimulación para lograr una erección.

ayer a la noche tendría que haber realizado los ejercicios pero le di un día de descanso extra a ver si hoy me recuperaba.

no se por que estoy cansando mucho al miembro, no se si es por estirar más fuerte de lo normal o por ejercer demasiada presión en los jelqs. Cuales serían la fuerza de estiramiento y presión en los jelqs optimos?

qué me recomiendan? una semana de descanso estaría bien?

Saludos y desde ya gracias por el apoyo.

Descansa una semanita y despues empeza con todo , es mi consejo

Saludos!

PD: en cuanto a los jelq mientras mas presion mejor

Por lo que comentas debes de estar sobreentrenado date un descanso y te recuperaras

Un saludo! ;)

El faloculturismo es como el gimnasio, los que practican éste de vez en cuando se estancan, o se ven más flojos a la hora de tirar con peso y se les recomienda descansar un tiempo para reponerse y reanudar con más fuerza, así que si tu te ves cansado, lo mejor es que descanses un tiempo. Un saludo! :)

Otro que te recomienda descanzar, yo se que la constancia es lo mejor, pero tambien un buen descanso puede ayudar mucho.

Saludos!.

gracias a todos, si voy a hacer eso 1 semanita luego de tres meses rigurosos me vendrá bien.

un saludos a todos y a crecer!

También reduce la fuerza con la que haces los ejercicios, sería conveniente que nos describas tu rutina para darte una orientación mas exacta.

Meatcarver, se crece a través de un cliclo de ejercicio y descanso. El ejercicio sin descanso es negativo.

que ganas de hacer los ejercicios tengo hoy, pero bueno me aguanto unos días más.

drvicholo, y mafero:

mi rutina es la de novatos con 2 días de descanso a la semana, a veces 2/1 3/1 en la semana o 5/2, con tal de descansar 2 días, generalmente sábados y viernes que estoy a full con mi chica.

en mi rutina de novatos: los estimamientos lo hago a los 5 lados, 30 segundos o más cada lado, en 2 o 3 sesiones, hacen un total de 10 a 15 minutos.

y los jelqs lubricados, convino agarre invertido o agarre ok según el grado de erección.

estuve intentando los slinks, pero no demasiado.

un saludo!