Desintoxicacion Del Porno - Dia 1

Saludos, Thunders!

Con animos de compartir mi experiencia y resultados concluí en crear, como ven en el titulo, esta sección.

Para contar un poco mi historia lo resumiré en que me masturbo cada día, unas 2 o 3 veces por día lo que he hecho desde el inicio de mi adolescencia, lo máximo que he estado sin tocarme han sido 14 dias.

Actualmente tomo Metilfenidato que es un medicamento para la concentración que afecta al hipotalamo, zona donde está la libido, y este medicamento me ha aumentado levemente la libido (NO en todos los casos es así, este medicamento estimula zonas que no estan tan activas en el cerebro y sirve para la concentración), de hecho aunque no es tan probable puede causar priapismo.

Habiendo dicho esto quiero empezar a lo que vinieron a este post, mi primer día sin ver pornografía y sin tocarme..

Pues bien, ha sido duro (literalmente), ya que al despertar ya empiezo con una masturbación que me deja cansado todo el día, hoy no lo hice porque empecé a mentalizarme en que no lo haré y porque debía de salir, aunque si he tenido muchas fantasias desde las 12 pm hasta ahora 18:29 que escribo este parrafo, y he tenido unas 4 o 5 erecciones en esta tarde debido a estas fantasias, justamente hace unos 15 minutos me pasó denuevo, actualmente no sé si haya sido por salir y por el cansancio o por no haberme masturbado pero me duele la cabeza.

Los jelqs que quizás haga hoy día seran usando estas fantasias y sin eyacular, supongo que no habria problema en mi proceso de desintoxicación así ¿O si? Realmente espero que no haya.

Y eso ha sido todo por este primer día sin hacer estas cosas, iré posteando a medida que vaya notando los resultados o cada 2 3 4 dias o 1 semana para comentarles mi experiencia, a lo mejor y espero que a alguien que esté pasando por lo mismo y me lea le sirva y vea que resultados va o podría tener.

Muchas gracias por leerme!
Saludos!

Se me olvidó poner lo siguiente:

Respecto a lo de las fantasias podría decir que estoy seguro que es una señal del cuerpo para que me masturbe y el cerebro pueda conseguir el nivel de dopamina al que está acostumbrado.

Que bueno que tomaste la decisión de seguir este camino del NoFap, conforme vayas avanzando veras mucha mejoría en muchos aspectos de la vida, no solo en lo sexual.

En algunos es normal que se presente dolor de cabeza por la abstención a masturbarte. Esto se quitará en un par de días.

En cuanto a si está bien hacer jelqs o no, hay si depende de ti y de la dependencia a la masturbación que tienes. Si ves que al hacer jelqs te tienta a caer en la masturbación, lo mejor sería no hacerlos hasta que superes tu reto de NoFap, en cambio, si no ves que te afecten los jelqs los puedes seguir haciendo sin problemas.

Por la frecuencia de tus masturbaciónes y por tantos años que has llevado está practica, te aseguro que dejarla no será tarea fácil. Échale todas las ganas del mundo, mis consejos cuando te tientes a recaer son los siguientes:

* Evita estar mucho tiempo sin nada que hacer, es en esos momentos cuando se despiertan más las ganas.

* En las noches vete directo a dormir, evita celulares o pcs, ya que de noche es mas tentador ver porno.

* Cuando sientas que tu deseo es muy fuerte, tomate una ducha con agua fría o ponte a hacer ejercicio, también algún pasatiempo ayudaría.

Esperemos logres tus metas compañero, cualquier cosa estamos para ayudarte.

Saludos.

Esto es muy frecuente, coincido con sygma0319! :up:

Todos te apoyamos, no estás solo.

Abrazo y ánimo.

¡Hola amigo Raanndyyy!
Sí que es una verdadera lucha dejar la pornografía y la masturbación frecuente pero seguro que con determinación y compromiso lo conseguirás, dale tiempo no te desmoralices si tienes dificultades, los resultados llegarán poco a poco. Sigue el consejo de sygma, cuando te sientas embelesado por el deseo de la pornografía y la masturbación dedica tu mente y tu cuerpo a alternativas beneficiosas. Te apoyo en este viaje tuyo y siempre actualizanos, mis mejores deseos ciao :up:

Mucho ánimo compañero. Si te vale mi experiencia, tengo 44 años y desde los 12 años o así me he masturbado a diario casi sin excepción…. una al día fijo, con días que ha habido más, eso sumado a 20 años con parejas/actividad sexual….

Por un lado siempre he pensado que el haberme masturbado tanto ha hecho que mi miembro siempre estuviese tan en forma y erecto, pero cuando empecé a leer lo del PE me di cuenta que no era por eso sino por mi genética seguramente.

Y mira, me pasa con mi actual pareja algo que nunca me había pasado y es que cuando no estoy con ella y me intento masturbar solo, no consigo como antes una erección máxima o me cuesta mucho…. el porno lo dejé y no me costó pero la masturbación pensaba que me iba a costar y no ha sido así. Simplemente pensando que no masturbarme será incluso positivo en el sexo con mi pareja, me hace no tenerlo. Lo llegaba a hacer por toc, sin conseguir siquiera erecciones muy fuertes… ahora, me guardo y lo doy todo con ella. Vale, hay alguna excepción algún día suelto pero ya no es lo mismo de antes que sí o sí, paja para dormir como mínimo. Ahora, si me corro es porque ella me haga una paja o me la chupe o follemos….

Y yo he llegado a tener bastante adicción a las pajas y al porno, así que tú puedes ;)

Animo Randy !! No estás solo en éste combate. Y si, acaso, caes….no te desesperes, sólo levántate y recomienza. Lleva tiempo pero se puede.

Abrazo solidario.