Dificultad con los estiramientos

Saludos al grupo!
Hablando de estiramientos, tengo una duda a resolver;
Tengo fimosis, frenillo corto y prepucio redundante, (en abril voy a recurrir a la cirugía para resolverlo)
Menciono lo anterior porque creo que me está impidiendo hacer correctamente los estiramientos; tengo entendido que se realizan con el glande al descubierto, lo cual me es imposible, la piel vuelve constantemente y cuando logro mantenerla unos minutos replegada tengo que interrumpir porque el agarre me hace doler demasiado la zona del frenillo.
Siento además que me pellizco la piel en la zona de agarre, lo cual también general dolor, es la parte más accidentada de mi rutina, con los jelqs no tengo problema, pero los hago “encapuchado” (no sé si hace o no diferencia alguna).
Algunas veces me sirvió hacer un kegel seguido de un jelq para inflar un poco la cabeza, me daba mejor agarre (ésto lo copie de alguien del foro, pero no recuerdo quien), pero los dolores se manifestaban igual.
Intente con guantes de látex, pero nada, quizás sean dificultades generadas por los mimos problemas que mencioné antes, ya que leyendo el foro vi que muchos no circuncisos realizan los estiramientos sin problemas.
Espero consejo de la muchachada, aclaro que hable de los estiramientos básicos, los que son en las 5 direcciones.
Hago 3 series de 30 segundos cada uno en cada rutina, no puedo hacer más por lo expuesto anteriormente.

Abrazo general

Hola compañero, aunque pornlos problemas que describes parece que la cirugía es una buena opción, aunque he leído cosas sobre ellas en el foro en cuanto a evitarlas.

Total, si te puedes describir él glande, él principal problema es tu técnica, sobretodo porque describes que te “pellizcas”, mira que los realizes bien y con la fuerza suficiente, sin excederte.

Si te vas a operar, entonces date un descanso del PE, porque después de la operación tienes que cesar un tiempo y lo ganado lo perderás, o al menos su mayoría.

Che Caballero, a lo mejor te conviene, antes de lanzarte de lleno en los ejercicios de crecimiento, hacer los ejercicios específicos para combatir la fimosis y aflojar el frenillo. Si usás el buscador los vas a encontrar.

Saludos,

Ejercicios P (Para estirar el prepucio)

Y los del frenillo se llaman "Ejercicios F".

Gracias por escribir Heavy5!!

Decidí operarme porque todo aquello afecta mi vida sexual, probe cremas para aflojar el anillo fimotico, estiramientos de frenillo,… nada me hizo bien en resumen, y estoy un poco cansado de tantas molestias.

Con respecto a ganancias, aún no tengo jajaja así que es otra de las razones porque elegí operarme en breve. Soy un iniciante del PE, me registre el año pasado pero soy constante desde hace un mes nomás.

Lo único ganado hasta ahora han sido mejores erecciones, aunque han sido en parte bastardeadas por las dolencias, por decirlo así.

De nuevo gracias por escribir!

Hola compañero, cuenta como te fue y como te sentís después de la operación. A mi al principio me tiraba un poco pero nunca llego hacer dolor, hoy en día no tengo ningún problema, calculo que los estiramientos y los jelks me ayudaron.

Gracias por el dato Fefo!, voy a mirarlos a ver que onda. Gracias por escribir!

Pablo1977
Gracias por escribir, que bueno que nunca te genero dolor!. Si de una, mi idea era dejar acá mi testimonio del día a día en cuanto al resultado y la evolución después de la operación.
Como dije antes, me siento impedido de poder realizar bien los ejercicios ya que hay dolores que te obligan a acortar la rutina y por consecuencia hacerla menos efectiva. Por lo pronto veré los ejercicios que dejo Fefo (gracias de nuevo Fefo!)

Saludos y buen fin de semana

Listo compañero, mucha suerte y éxitos en tu camino ;)

¿Qué tal? Bueno, yo también tengo fimosis, y la más grave. Esa que no deja estirar ni un poco el anillo. Así, mi urólogo me recomendó la circunsición total. De todos modos, empecé hace tiempo con los ejercicios de PE (rutina para novatos, por supuesto). Y si, cuesta realizar los estiramientos, pero con el tiempo fui perfeccionando como hacer un agarre fuerte para poder estirar sin problemas, sin que mi pene “resbale” por causa del prepucio. En cuanto a los jelqs, los hago con prepucio inevitablemente, pero me aseguro de hacerlos lo más correcto e intenso posible. Y considero que funciona, ya que luego de los ejercicios, mi pene queda en estado “morcillón”, que es lo que se busca.

Volviendo a lo de la fimosis, tras unos meses con la rutina para novatos, me di cuenta que mi prepucio aumentó (ese también es uno de los efectos de estos ejercicios) y que el anillo de mi fimosis ahora es más flexible y puedo asomar un poco más mi glande. Así que, en parte considero que, en un tiempo más tal vez pueda aumentar su flexibilidad de forma tal de que ya esté apto para realizar los ejercicios F para solucionar la fimosis, sin tener que ir al urólogo. Al menos, eso pienso por ahora. Tenelo en cuenta.

Saludos.

Compañeros Ímpetu y Caballero Rojo, cuidado con los estiramientos con el glande cubierto: al estirar la piel que cubre el pene, llamada cutis del pene, se pueden formar estrías y éstas no desaparecen con nada.
Si aún así queréis seguir haciendo estiramientos, usad con mucha frecuencia aceite de almendras dulces con un masaje para que se absorba (es lo que suelen hacer las embarazadas para evitar las estrías en el abdomen) y haced un buen calentamiento antes de la rutina.

Saludos.

Impetus

Gracias por escribir!, si, lo del afloje del anillo tras los ejercicios es cierto, a mi me ha permitido tener relaciones sin sentir las molestias de siempre, pero siempre dura el día del ejercicio, y a veces ni siquiera ocurre. Actualmente estoy haciendo los Ejercicios P que recomendó Fefo unos mensajes mas abajo (el del conito no, el otro). Hace mas o menos una semana o 6 días, así que es muy pronto para apreciar algún cambio. Veré como evoluciona,…
Ya que hice este tema voy a poner en este hilo los cambios o de ultima los resultados de la operación, saludos y suerte con tu tratamiento!

Boccaccio77

Gracias por el dato y los consejos!, para tener en cuenta! Voy a buscar el aceite de almendras, ya que la piel se ve bastante resentida después de los estiramientos, todo sea por mejorar la calidad del PE!, Lo del calentamiento, cada vez le doy más bola, las ultimas sesiones hice 15 min de calentamiento inicial, 10 min entre estiramientos y jelqs y 5 min al finalizar, que compenso con una ducha; 30 minutos totales de calentamiento en la rutina completa (de novatos obviamente)

Retomo cuando tenga novedades, buena semana!