División De Rutinas Tiempo Corto
Estimados compañeros del foro un gran y afectuoso saludo esperando que se encuentren bien con el tema del coronavirus que nos afectó a todos, antes era muy activo en el foro, pero por el tema del trabajo y no tener tiempo casi no he comentado ni he podido realizar seguidos los ejercicios he estado realizando el PE desde el 2015 con periodos cortos de tiempo de 3 a 5 meses cada año o cada dos años se que eso no es suficiente para poder tener resultados satisfactorios en total ahora estoy por los 14.5 ~ 14.7 cm no he actualizado por que quería llegar a los 15 antes de actualizar mis medidas, en grosor cuando dejo de hacer regreso a los 12 pero cuando hago seguido llego a los 12.5, le pregunto a los miembros más experimentados del foro si han tenido las mismas ganancias o mejores o peores dividiendo las rutinas por ejemplo a las 6 de la mañana calentar y realizar los estiramientos y a las 8 de la noche realizar los jelqs… quisiera meter en un futuro el ADS durante mis horas laborables y luego llegar a la casa agregar un poco de peso por unos 20 ~ 30 minutos y luego jelq y bomba.
Mi rutina actual
Calentamiento 10 min
Estiramiento abajo arriba 8 min
Calentamiento 5 min
Estiramiento derecha izquierda 8min
Calentamiento 5 min
Estiramiento delante 4 min
Movimiento circular del pene 1 min
Una variante ejercicio señoritas 5 min
Jelq 20 min
Bathmate 5 min
Medias iniciales (21/09/15) -> 12.5cm x 11.1cm BPEL (21/12/2015)-------->14cm X 11.2cm BPEL (10/01/2018)---------->13.5cm X 12.2cm BPEL (19/11/2019)---------->14cm x 12.2cm BPEL
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Para empezar un gran proyecto se necesita valentía, para terminarlo se necesita perseverancia.
