Dolor en cuerpo esponjoso

Hola a todos;

He vuelto hacer los ejercicios de novato, pero cuando estoy haciendo el Jelq lubricado me tiende a doler la parte del cuerpo esponjoso del pene es por esa razón que hago los jelq de agarre invertido. En la mañana siguiente me duele la parte abajo de los testículos, no es dolor fuerte todo soportable casi no detectable. Pero me gustaría saber si eso es normal?.

Gracias, saludos

No, no es normal. No apretaràs demasiado fuerte?

Pero releyendo tu post, hablas de un dolor “casi no detectable”…. entonces yo no me preocuparia, si es asi, ya que puede indicar que las cosas empiezan a moverse en el interior… Por las dudas, haz los jelqs menos apasionados. Luego nos cuentas.

Saludos,

A mi me paso igual, sin tener mucho conocimiento entrene por 5 días continuos y me quedo doliendo la parte detrás de los testículos, reduje los días a 2 on 1 off y se me alivio bastante. Ahora estoy empezando con 3 on 1 off y 15 min de estiramientos.

Estoy cumpliendo mi primer mes y ya siento que tengo que ir avanzando pero de a poco.

Esto al parece es súper lento y con mucha paciencia. Reduce la intensidad de los ejercicios y los días de entrenamiento. Ya veras que te va pasando y de a poco podrás ir avanzando.

Saludos y que te recuperes pronto.

Ayer mi dolor se intensivo por la noche, hoy ya no tengo ningún dolor .. Bajare la intensidad. Gracias a todos por sus consejos.

Como estabas haciendo el agarre? como un OK o como una C donde presionabas de alguna manera el cuerpo esponjoso?

Agarre en OK, el dedo índice y el pulgar hacen la presión en el cuerpo esponjoso (parte debajo del pene o pecho del pene).. Cabe mencionar que es la primera ves que llego hasta 200 veces en repeticiones, seguramente faltara acostumbrarme físicamente.

Saludos

Camarada, cuando estires evita acogotar el glande, a veces de tanto apriete para que no se nos escurra causamos cierto daño, intenta uno de los trucos para mejorar el agarre (talco, guantes, papel higiénico, etc.

Para el jelq nada mejor que ir variando el agarre y si no puedes, intenta que los dedos queden a un costado y no por la zona del cuerpo esponjoso.No olvides un buen calentamiento previo.

Saludos.

Pondré en practica tus recomendaciones puppet_07, Gracias.

Saludos