dos calentamientos por rutina?

Hola a todos empeze con los ejercicios en junio del año pasado, donde estuve 3 meses y gane alrededor de 7ml a 1 cm despues de esos 3 meses empece con la rutina de novatos avanzada con la cual estuve como 2 semanas, luego de eso estuve hasta fines de noviembre sin jelquiar nada, por lo cual re empece con la rutina básica si embargo ya complete los 3 meses nuevamente, mi pene mide entre 19,7 a 20 cm de largo así que aunque quiero seguir creciendo de largo un cm mas, la verdad no tengo apuro, 20 cm son un control remoto por lo cual no hay puro en ese abito, por lo cual mi rutina se centra principalmente en grosor, con jelqus de grosor, sadak slinkys, y apretar el miembro por todo el tronco en ereccion,

Aunque parezca que mi rutina puede parecer un poco excesiva, aprendi a hacer los ejercicios bien y sin lesionarme y e obtenido puros ifs positivos día tras día asi que haciendo un balance exacto de jelqus de grosor, sadak slinkys, y apretones en estado erecto no lo fatigo en exceso para que sea un sobre entrenamiento, ya que cuando comence con los slinkys y los apretones en estado erecto empece con pocas repeticiones y disminuí un poco la cantidad de jelqus para no sobre entrenar, asi que voy subiendo progresivamente la intensidad pero sin apuro.

Bueno ahora viene mi pregunta en si.

Lo que pasa es que hacer los jelqus los apretones y los slinkys me toma demasiado tiempo por lo cual pienso que cuando ya voy por el final de mi rutina mi pene puede estar demasiado helado(sobre todo porque como ya pasaron los 3 meses ya estoy haciendo entre 17 a 20 minutos de estiramientos), por lo cual e vez de hacer los 10 minutos de calentamiento, los 20 minutos de estiramientos y luego los jelqus con los slinkys y los apretones, decidi hacer esto:

10 minutos de calentamiento
15 minutos de estiramientos
Jelqus de grosor

10 mas de calentamiento
5 minutos de estiramientos
Sadak slinkys
Apretones a lo largo del tronco

Con el tiempo ire estirando mas a medida que mi pene se vuelva mas resistente y asi hacer 20 de estiramienti al principio, y en la segunda ronda unos 8 pero eso sera en un tiempo mas alla,

Bueno finalmente que opinan de la idea de terminar los jelqus y volver a calentar antes de los slinkys y los apretones?

Que opinan de esta idea,

Me parece bien. Si tienes tiempo y constancia, podrás llegar lejos!

Fefo ya me respondiste una vez sobre los slinkys, acabo de aplicar lo que escribi hoy dia de hecho termine hace como 5 minutos mi rutina pero me pasa que siento que hago muchos slinkys y aun asi despues de tantos mi pene sigue estando a full no encuentro ese punto exacto donde estas ya al limite pero sin estar sobre entrenado

Esas son el tipo de rutinas ideales para el grosor, ya que acondicionaste el pene y llevas tiempo en esto ya puedes hacer rutinas como esa y más adelante probar los cierres sucesivos y Horses también son efectivos, el Clamp es muy avanzado para el grosor debes tener cuidado con este ejercicio ve despacio subiendo el nivel