Dos dudas de novato

Hola a todos!

Este es mi primer post de consulta. Llevo una semana practicando PE y tengo dos dudas:

- Con respecto a la realización de los estiramientos:
Mi LOT está entre 7 y 8 (bastante bajo)
¿En que dirección tengo que realizar los estiramientos para obtener mejores ganancias?
Actualmente los hago hacia abajo, al frente y arriba… ¿conviene también a los lados?

- Y con respecto a los jelq:
Mi pene tiene forma de bate. Es muy poca la asimetría, pero algo hay. Me gustaría saber cómo tengo que realizar los jelq para poder ganar grosor entre la mitad del pene y la base.
Para mi situación, ¿son mejores los jelq “con la palma de la mano mirando al pene” o “con la palma de la mano mirando hacia afuera”?

Muchas gracias.
Saludos.

Hola Orion :)

Si, te conviene hacerlos para el costado tambien, como dice la rutina de novatos.

Los jelqs yo los hago con la palma hacia abajo, me resulta mas comodo porque no me choca la mano con los huevos. Te recomiendo lo mismo porque si qeres engrosar la base, con este agarre vas a poder empezar bien desde la base.

Yo estoy como tu soy novato y estoy en mi primera semana, ya iros poniendo avances a ver como te va.

Hola Orión, bienvenido.

En la etapa de novato, sugerimos estirar en todas direcciones para trabajar todas las haces que conforman el ligamento, no recomendamos a un novato se preocupe aún por teorías como la LOT, mas adelante habrá tiempo para ello. De momento lo principal es tomarle la mano a los ejercicios y depurar la técnica controlando las erecciones indeseadas, una vez logrado esto, nos dedicaremos a detalles como la fuerza aplicada en el estiramiento y controlar el nivel de erección en el jelq de acuerdo a nuestras necesidades.

Respecto a la forma de bate, cuando dejes de ser novato podrás agregar a tu rutina otros ejercicios como los horse440, no es fácil corregir la forma de bate. Se considera el agarre palma por arriba como el mas eficiente, aunque todo depende de otros factores como comodidad y posición en que hagas el jelq, yo sugiero utilizar distintos agarres durante la sesión de jelq, de esta manera la verga es trabajada uniformemente al quedar los dedos posicionados por distintas zonas del tronco según el agarre.

Te dejo un vínculo aun tema de interés: Forma De Bate

Saludos.