Duda con erección

Tengo una duda , quiero saber si alguno de los ejercicios me puede ayudar a tneer una ereccion mas firme tengo problemas para mantener una ereccion firme y quisiera saber is algun ejercicio me puede ayduar con eso

El kegel te ayudará a tenerla. Además retarda la eyaculación. Es un ejercicio fácil que puedes hacer a lo largo del día. Así que a ello.

¡Suerte!

En si, el PE te fortalece el pene y debes empezar por lo básico como cuando nunca fuiste a un Gym debes empezar por calentamientos, estiramientos, ejercicios, estiramientos y descanso. Es de vital importancia que tomes en cuenta tu alimentación (falta de vitaminas y minerales o exceso de peso) y hábitos que entorpezcan que tu miembro se erecte (tabaco, bebida,etc ). Ya con eso deberías tener el problema resuelto.

Espero que tener noticias tuyas campeón!

Saludos y éxito.

Gracias por el dato lo tendre en cuenta , hay les cuento con el tiempo como me fue

En qué consiste tu problema de erección? Porque es distinto no conseguir una erección plena a conseguirla y no mantenerla sin estímulo.

Saludos.

Creo que es mas los segundo me cuesta mantenerla sin estimulo

Con el PE mejorará, ya nos contarás.Mientras tanto sigue estimulándola, para eso están las manos (y los orificios)

Saludos.

El kegel me ah ayudado bastante tengo como 4 dias practicando el PE y apesar de ser poco tiempo he notado una gran diferencia , tambien debo agregar que lei otro post sobre el libido y masturbarse en exceso Masturbarse en exceso puede hacer que el pene pierda tamaño? y pues tambien he dejado de masturbarme con menos frecuencia y la diferencia es notable espero que esto le sea de ayuda a otros que tubieran este tipo de problema