Duda de jelqs
Mi duda es la siguiente, mi rutina de jelqs la hago haciendo 20 o 30 o 40 jelqs y luego descanso unos 5 minutos y así hasta hacer 200 o mas, esta bien? O debo hacer los 200 seguidos. Muchas gracias
Renco
Duda de jelqs
Jog_Crush
Descansar 5 minutos te enfría y ademas que seria una sesión de 1 hora aproximadamente. Deberías hacerlos seguidos.
Saludos.
Fefo
Che Renco, ni siquiera te molestes en contarlos. Hacé 10 minutos sin parar y chau.
Fefo,
No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.
Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)
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