Duda de rutina

Hola a todos, he estado mirando las rutinas y muchos post pero sigo con una duda, mi objetivo con el PE es aumentar el tamaño de mi pene en erección pero sobre todo me interesa saber que ejercicios son los mejores para que mi pene aumente en tamaño en reposo, que ejercicios me recomendáis?

Gym24madrid:

No hay ejercicios para lo uno y lo otro. Los mismos ejercicios que te agrandan el pene en reposo también lo agrandan en erección. Cuando tu pene crece en longitud porque los ligamentos y la túnica han aumentado en esa dirección, esto se manifiesta tanto si el pene está erecto como si está flácido. Lo mismo ocurre con el grosor.

Los ejercicios recomendados como a todo aquel que se inicia Ejercicios Manuales Básicos.

Saludos.

Yo aqui con otra duda, ya se que todos los ejercicios llevan a lo mismo pero, que ejercicio es mas efectivo y me refiero por ejercicio no por rutina.

Los Jelqs: Supremacía en el PE.

Saludos.