Duda En Grosor Principiante

Hola quería saber si puedo hacer solo ejercicios para grosor o si es necesario hacer también para longitud? Y si se puede podrían darme una rutina de los ejercicios para grosor? Gracias

Hola Jelbas98

Antes de iniciar con ejercicios de grosor primero debes acondicionar tu pene con la rutina para novatos que tiene ejercicios de grosor y de longitud porque ambos se complementan.

Las rutinas de ejercicios específicos de grosor son rutinas avanzadas, hay muchas técnicas; pero si no tienes el pene acondicionado con la rutina para novatos te puedes lesionar porque son ejercicios avanzados con cierto riesgo de lesión si no se tiene una preparación previa.

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene. Al inicio se hacen 10 minutos de estiramiento y 10 minutos de jelq lubricados, ambas técnicas de ejercicios se complementan. Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene).

Te recomiendo que leas estos muy importantes temas sobre las erecciones y el crecimiento del pene, es fundamental tener presente esta información:

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM
Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío…

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de fotos de progreso, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni ejercicios de grosor ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas.

El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.

Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Mientras haces la rutina de novatos puedes tener relaciones sexuales normalmente, pero eyacular debe ser siempre dos horas antes de los ejercicios o dos horas después de los ejercicios; eso es lo que se sugiere en el foro, pero lo mejor es que el pene descanse para no sobre exigirlo y cansarlo.

Para que entiendas algunos términos de faloculturismo y algunas abreviaciones que se usan mucho en casi todos los post; lee estos temas: DICCIONARIO de términos de faloculturismo ; Vocabulario Ilustrado de Anatomía Externa del Pene y también este importante tema: Abreviaciones en el PE

En los temas de los enlaces que te he dado, tienes la guía completa para comenzar a agrandar el pene, los ejercicios de estiramiento y los jelqs, la cantidad de los mismos y los tiempos. Para iniciar en el PE se debe respetar la Rutina para Novatos porque es excelente.

Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande.

El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito.

El Compromiso con el Faloculturismo
Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.

Saludos compañero

Alberto 25

Si buscas un ejercicio o una serie de ejercicios que afecten principalmente el grosor, el Jelqing deberá ser tu principal enfoque; Ya que es en este aspecto donde el miembro viril se verá mayormente beneficiado por este tipo de ejercicios también llamados de “ordeñe”. Esto se debe a que el Jelqing expande y reconstruye los cuerpos cavernosos del pene aumentando la cantidad de sangre que estos pueden retener, logrando así como resultado de esta expansión un incremento en el grosor, más que en la longitud.

En cuanto a tu interrogante de si puedes dedicarte sólo al grosor o si es necesario realizar ejercicios de alargamiento también: Eso depende plenamente de cómo te sientas tú contigo mismo y de como te veas tú a ti mismo y en función de esto determinar qué es lo que quieres conseguir, si más grosor, más longitud o ambos. No se trata de qué debes hacer o qué no debes hacer, se trata de en qué sentido quieras transformarte tú como hombre a partir de las carencias que tú percibas y las consecuentes necesidades de transformación que estas despierten.

Espero que mi humilde respuesta te haya sido de ayuda en el logro tus objetivos.

Que tal, bienvenido, te felicito por tomar la decisión de participar activamente en el PE, esta decisión implica el hecho de saber tomar en consideración las opiniones y consejos de los miembros con mayor experiencia entre los que estamos los moderadores quienes tenemos el compromiso de ayudar al correcto desarrollo de los miembros que como tu inician esta ardua disciplina, te sugiero leas detenidamente las lecturas recomendadas por mi compañero moderador Alberto25 y consideres las opiniones expuestas por los miembros que atienden tu publicación.

Gracias, estamos para ayudar.