Duda Rutina Novatos

Hola que tal, me registre hace unos meses y me lei las normas y eso, pero no me he atrevido a escribir hasta ayer, le mande un correo a privado a un usuario preguntandole unas cosas y me contesto muy amablemente y eso me ha animado, he visto que aquí hay mucho resperto y buen rollo así que espero unirme a vuestra gran familia, os quería preguntar una cosa, ayer comence por primera vez en mi vida con la rutina de novatos, hice 5 min, calentamiento, 10 min estiramientos 4 x 5 de 30 seg. 10 min de jelq de unos tres segundos cada uno y 5 min. De calentamiento, el caso es que me vi bastante bien y creo que podría hacer mas ejercicios, mi duda es si me recomendais que siga solo con esto de momento, si es así durante cuando tiempo he de estar solo con esta rutina o por el contrario creeis que puedo meter algun ejercicio de grosor tambien que es realmente lo que mas me acompleja mis medidas son NBP 16,6 y EG 12,2 he visto que algunos teneis resultados magnificos y a mi me gustaria aumentar todo lo que pueda tengo 24 años por si sirve de algo este dato aunque creo que la edad es indiferente, otra cosa os quería preguntar he visto que recomendais no masturbarse ni tener sexo 2 horas antes y despues de los ejercicios, ¿el resto del día pasa algo? ¿Es mejor no hacer nada en todo el día? Es que claro entre que me tiro horas solos y que tengo novia y hay que cumplir pues ya sabeis a lo que me refiero pero estoy dispuesto a sacrificarme si es mejor estar todo el día sin hacer nada, tengo que subir fotos y eso para que me deis vuestra opinion y veais avances si tengo, que espero que si, bueno muchas gracias y no me enrollo mas si podeis orientarme con las rutinas os lo agradecería y me alegro mucho de haber encontrado un sitio como este con gente tan dispuesta a ayudar subis la moral jeje un saludo.

A ver lo primero bienvenido y ahora a lo que vamos, yo de ti la rutina de novatos la seguiría hasta no ver más resultados y si quieres algo de grosor simplemente haz el jelq a más erección (aproximadamente del 70% al 80% de erección te centras en el grosor, y aproximadamente del 50% al 60% te centras en longitud). El tema de la masturbación o el sexo es dos horas antes o dos después, el resto del día no pasa nada, a no ser que estés todo el día como un mono por lo que tendrás el miembro cansado. Por todo lo demás sigue así que conseguirás tus objetivos con tiempo y esfuerzo, animo.

Muchas gracias seguire tu consejo.

Bienvenido compañero:
Sigue la Rutina Para Novatos por 3 meses, según como vayas sintiendo, puedes agregarle algunos segundos más, poco a poco a los estiramientos.
Ya que acondiciones tu pene, podrás pasar a ejercicios más avanzados, paciencia muchacho!!
Además, inicias con buenas medidas.

La clave está, en la dedicación, esfuerzo, constancia y disciplina.
Saludos y buena suerte en todo.

Por cienrto, 16 NBP es una polla más que considerable, a no ser que seas un tío muy muy flaco, debes de rondar los 18 BP (algo a lo que muchos aspiran). ¿estas seguro de esas medidas? lo digo porque si es así no deberías de preocuparte tanto…

Hola NBP es lo que me mide sin apretar el pubis no?? Es que con eso de que soy nuevo igual no me he enterado bien, sin apretar el pubis me mide eso 16.5 o16.6, si apreto me mide un centimetro 17.3, es que has dado en clavo con lo que has dicho soy un tio bastante flaco xD, no soy esmirriao porque hago bastante deporte anaerobico creo que se dice? Deporte intenso, pero estoy delgado mido 1,73 y ahora he engordado un poco y peso 60 kilos pero no tengo nada de grasa en la zona del pubis, si mas o menos de largo yo que se no me quejo aunque uno siempre quiere mas lo que ma me gustaria es grosor que pienso que voy bastante justo con 12.2 tio, me gustaria yo que se bnp 18 o 19 y grosor 14 pero veo muy complicado aumentar tanto grosor no? Es que pienso que lo que mas satisface a una mujer es el grosor pero bueno poco a poco, bueno un saludo a todos y gracias por contestarme.

Gracias por los animos gavilan!

De nada compañero, lo hacemos con gusto.

Lee la siguiente información, para que te familiarices con las abreviaciones del PE.

Saludos y buen día.

Bienvenido Superanonimo.

Me parece que estas bien informado y eso es bueno, sobre cuanto tiempo llevar esa rutina pues dale 2 meses y si después de esos ves avance pues dale otro mes más, si sigue habiendo avance pues otro mes más, es así mientras resulte hay que seguir dándole y cuando ya no de resultados hay que cambiar.

Los ejercicios de grosor son más agresivos, incluso los jelqs se tienen que hacer a un poco más de erección pero todavía no te preocupes por eso y has el jelq como dice la rutina de novatos, mientras más tiempo tengas en el PE tu pene coge más fuerza para que más adelante puedas soportar ejercicios de grosor sin tener lesiones.

No es necesario hacer nada entre rutinas, a diferencia de otros tipos de entrenamiento el PE es de carácter más frecuente y por eso es recomendable dejar descansar el pene entre rutinas para que se recupere bien y no se sobreestrese en el próximo entrenamiento, con que frecuencia haces tus rutinas?

Saludos.

Hola Willyams muchas gracias por tus consejos los seguire a ver que tal me va, respondiendo a tu pregunta decirte que llevo con esto tan solo dos días comence el lunes, y tambien los hice ayer, oy voy a descansar ya que en la rutina de novatos recomienda dos días de ejercicios y uno de descanso, la rutina la estoy haciendo a la misma hora todos los dias, a las 18:30, así que entre rutina y rutina pasan 24 horas, estoy respetando el tiempo de inactividad sexual de dos horas antes y dos horas despues pero alargandolo mas, si tengo que hacer algo lo hago de mañana y oy que es mi día de descanso no voy a hacer nada sexual.

Otra cosa que quería comentar es que al hacer el calentamiento yo uso una toalla que mojo con agua ardiendo y queda muy muy caliente al borde del dolor (lei en un post que es recomendable que esté muy caliente aunque moleste un poco) lo que me estoy dando cuenta que al rededor de los tres minutos alcanza su punto maximo de calor y creo que los dos siguientes al enfriarse el agua pierde calor, pero como en la rutina pone que han de ser cinco minutos, ¿que me recomendais que haga? ¿Que siga con cinco minutos con la toalla enrollada o me la quite cuando note que empieza a enfriarse? Bueno muchas gracias a todos por vuestras respuestas deciros que me habeis animado mucho a seguir, un saludo.

La verdad que eso de calentar con toalla de agua lo hacia cuando empece en el PE y se todo lo molesto que es por los derrames pero hay otros métodos si quieres probar, esta el vaso de agua caliente (tibia) donde en el vaso medio lleno pones todo el pene flácido y la boca del vaso lo presionas en el pubis para que el agua no salga, eso y otras técnicas están en el thread sobre el calentamiento.

Calentamiento es un decir, a mi entender el agua no debe estar demasiado caliente porque esto se convierte en una tortura además el rango fisiológico superior de temperatura en los tejidos es de alrededor 43 ºC, eso es solo algo mas que tibio, te sugiero probar con menos temperatura y si sigues con el mismo método entonces debes llevar un termo para volver a calentar tu toalla.

Saludos.