Duda "señoritas"
Hola!
Estoy volviendo ala rutina de novatos que desde hace mucho la deje de lado, pues ahora lo que tengo pensado como rutina es iniciar con:
10 min de calentamiento ( agua caliente y unos masajes)
10 minutos de estiramientos ( hacia todos los lados y en círculos)
Nuevamente vuelvo a calentar con agua caliente por las dudas
50 jelqs por día
Y finalizo con 2 a 3 minutos de agua caliente
Mi prioridad son los estiramientos, ya que note que con lo jelqs las venas se ensancharon y no se ven muy bien estéticamente hablando.
Mi pregunta es relacionada con las “señoritas”, cuantas veces al día puedo hacerlos? Tengo que calentar con agua caliente antes de? Alguien no calienta? Como es que lo hacen sentado? No aplastan los testículos?…
Pues esas son mis dudas… Gracias por su tiempo
