Yo tampoco en tendi pero, minimini estaria bien hacer 5 minutos de sadak slinky en general osea 1 minuto en cada lado
Trata bien tu herramienta que no existe repuesto !!!
felix99
Duda - slinky Estiramientos sencillos Señoritas
minimini
Haber Félix, no te guíes por tiempo con los slinky, yo no lo hago, prueba a hacer 20 doblamientos en cada lado, total 40 slinkys, si después de los 40 ves que la morcilla sigue ahí (lo dudo), pues haces 10 más en cada dirección.
Si en ves de 5 minutos solo tardas 3, pues 3, en el slinky yo no me guio por tiempo, cada día es distinto, hay días que aguanto 15 en cada dirección y puedo hacer otra vuelta de 5, pero hay días que con 10, por el tercer lado ya no hay morcilla.
El secreto esta en probar y así te irás conociendo las reacciones.
Llamenme exmini - 18x14
No sé si quiero más y no sé si creceré más, pero como me gusta estrujarme el pito, seguiré.
Fefo
Hago igual que Minimini: 2 repeticiones de 10 veces en cada sentido. El slinky es ideal para ablandarla, cuando se nos endurece más de lo necesario para un correcto jelq.
Saluti a tutti
Fefo,
No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.
Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)
gathor
Posteado por yousef
Como siempre tiene razon Fefo amigo, los jelq son INDISPENSABLES. Tanto para longitud como para grosor.
Los jelg son lo más.
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