Duda Sobre Calentamiento Durante Rutina

Bueno, básicamente mi duda es: ¿si el aplicar agua caliente antes, durante y al final de mi rutina es mejor para las ganancias o por el contrario es contraproducente. Btw (tengo claro que antes y después de toda rutina es obligatorio calentar , pero no estoy seguro si DURANTE la rutina, entre estiramientos y jelqs deba calentar para mejor resultados en crecimiento, evidentemente.

Además mi rutina es :
. 10 calentamiento
. 15 estiramientos
. 5 calentamientos
. 200 jelqs (contados)
. 5 calentamiento
. 40-60 Kegels

Nota:
Mi objetivo primordial es longitud y por eso estiro 15 mins.
Mi forma de calentar es metiendo el miembro en un recipiente con agua.

“Sin fallos no hay éxitos, abraza el dolor y hazlo tuyo”

Febrero BP 13.8cm GR 14cm

Hola,

En mi corta experiencia y por lo que he leído, el calentamiento intermedio ayuda y favorece el crecimiento, porque mejora las condiciones para ello.

Yo lo estoy haciendo así.

A ver si una persona más experta puede dar más luz.

Un saludo.

Si puedes hacer el calentamiento entre el estiramiento y los jelqs es bueno pero mejor aun el calentamiento durante todos los ejercicios, ya que ayuda a ablandar la túnica y el pene se siente que se estira más ya que esta más manejable.

Personalmente caliento con bolsas de gel ya que me envuelvo el pene y estiro, para los jelqs es que no puedo de esa manera pero cada cierto tiempo aplico calor claro que tengo que pausar los jelqs para ello.

Para evitar estos inconvenientes recomiendan la lampara infraroja yo no le he podido adquirir aun pues en mi país es cara.

Saludos espero te ayude mi comentario.

Además es bueno calentar un poco el ligamento suspensorio, yo lo hago para evitar lesionarme y que se deje estirar mejor.