Duda sobre como seguir

Hola a todos. Paso a comentar mi asunto.

Acá es todo un aprox, y no se si volver a empezar "desde cero" porque siempre empiezo, hago dos días y paro. Así hasta hace unos meses, creo que 3 o 4, que empecé a hacer hanging 1 hora por día. Cuestión que hace un mes maso me anime a usar un extender que tenia, pero tuve problemas con la campana esa de vació, así que no la pude usar, por lo que le arme una especie de agarre con una goma de resortera. Cuestion que tiraba mal, así que lo cambie, y me arme un agarre de cuero. Como el leather hanger pero casero, ahora lo uso para el extensor y para hanging también.

El extensor lo uso mas o menos 2 horas por día como mínimo, a veces mas, a veces menos, pero ese seria el promedio.

En este tiempo aumente 1cm de largo y nada de grosor.

Empecé con 15cm BPEL y 13 de ancho.

Tengo una bomba de aire, pero no tiene barómetro, así que no puedo medir presión de manera exacta, por lo que no lo uso mucho, 5 min por semana cuando me acuerdo. Cuando la uso me aumenta un cm de grosor y queda varios dias, pero luego vuelve a la normalidad.

¿Que me recomiendan hacer?

Empiezo de cero? Continuo con esto? Agrego mas horas de extender? O mas de hanging?

Con empezar de cero, digo con las medidas de tiempo. Por ejemplo, me puse como objetivo hacer mil horas entre extensor y hanging, por lo que tengo un cuaderno con mil cuadrados, los pienso llenar todos, sin contar todo el tiempo que ya hice, que no sé a ciencia cierta cuanto fue.

Otra cosa, no hay mucha actividad por aqui, pero no pasa nada. Sigo con esto. Algo que entendi y al principio no comprendia, era por qué querían seguir. Yo entre con 15 y mi objetivo era 16. Pero ahora que veo, quiero más, se ve que ahora que si sé que es posible, me "envicié" con el resultado, ahora quiero mínimo 2cm más de largo.

Hola compañero ¿Hiciste alguna vez ejercicios manuales? Estiramientos y jelqs. Si la respuesta es no, podés incorporar de a poco los manuales.

Sobre los dispositivos de tracción o de peso no puedo darte consejos, nunca utilicé ninguno.

Hola Nazarino, disculpa si no recibes respuestas rápidas, hay veces que entre tantos temas se pasa alguno, haces bien en seguir tu propio tema.

En cuanto a tu pregunta, vemos que te has dedicado siempre a los aparatos, lo ideal hubiera sido hacer ejercicios manuales al empezar y luego pasar a los éstos.

Así y todo tuviste crecimiento y eso es bueno, te recomiendo seguir con lo que te dio resultado, podrias empezar por aumentar los tiempos y la intensidad.

Saludos.

Hola, empece con estiramientos, pero de forma intermitente, nunca nada metodico la verdad. Tendría que sumarlos. ¿Alguna recomendación al respecto?

Por ahora estoy metiendo 6hs de extender. Y cada hora u hora y media cuando me saco el extensor, hago unos masajes y unos estiramientos antes de colocarlos de nuevo.

Estuve haciendo estiramientos pero como para mejorar la elasticidad nomas. Y en cuanto a las respuestas, no pasa nada. Solo quiero compartir y usar este medio para ser consistente y no dejar. Gracias por la respuesta.

Podrías probar hacer estiramientos simples en todas las direcciones antes de usar el extensor. Al terminar con las horas del aparato podés probar hacer una sesión de jelqing. Cuestión de probar y ver qué tal te va.

Claro, eso es lo que hago pero asi nomas, capaz pueda hacerlo por 30s por lado e ir subiendo hasta un minuto con el correr de las semanas.

Otra cosa, aprovecho preguntar, el bombeo lo puedo sumar al final del dia? Y no se, 4 o 5 dias por semana? Yo estaba haciendo una sola por miedo, pero veo que le dan mas.

Me volví a medir por curiosidad y ahora estoy en 16,5cm NBPEL. Este finde anduve usando el arma (? Así que no pude entrenar, digamos que fue un descanso, hoy vuelvo con toda.

Nazarino podrías probar lampara infrarroja, es un gran cambio manejas mucho más fácil la verga.

Felicidades por esos cm ganados¿cual era la medida anterior de tu NBP Y que medida BP tenes ahora?

Tendría que probar eso de la lampara infrarroja, la verdad no investigué mucho el tema.

BPEL empecé con 15cm exactos, ahora estoy 16,5/16,3 dependiendo la erección.

NBP no medí cuando empecé así que no sabría decirte.

si notaste el cambio en NBP? Y sobre la lampara si te la recomiendo investiga un poco, muchos miembros la recomiendan ya que la luz infrarroja es muy beneficiosa, aparte de tener un plus de asegurar un mejor crecimiento!! Ánimos y a darle duro al PE

Si, dependiendo el dia lo veo como mas colgado y largo, me veo mucho al espejo, porque desde arriba es muy engañosa la perspectiva supongo. Ademas de estar mas elastica, no entiendo bien el asunto de la tension porque ademas uso dos diferentes, asi que me voy guiando por el largo del estiramiento, ahora estoy en la misma que la ereccion. Supongo que hay mucho newbie gain por el estimulo nuevo y continuo, asi que a esperar.

¿Esa luz sabes si es muy cara? Porque ya tengo dos extensores y no quiero ni tengo para gastar mucho dinero en esto ahora, siendo que ya tengo una bomba (bastante mala pero estoy siendo cauto para no pasarme de presion) y dos extensores

Cual extensor usas ?