Duda sobre el estancamiento o plateau

Qué tal amigos Thunders

Quisiera hacerles una pregunta

Por qué cuando avanzas en el PE las ganancias se van haciendo más lentas y puedes llegar al estancamiento o plateau???

Que alternativas conocen ustedes para evitar esto???

El crecimiento suele ser asintótico, dirían los matemáticos. Para salir del estancamiento se proponen diversas alternativas, como descansar un buen tiempo (un mes por lo menos), modificar las rutinas, incorporar nuevos ejercicios, hacer rutinas aleatorias….no sé, usa tu imaginación. Tú conoces tu pija mejor que nadie.

Saludos