Duda Sobre El PE

Queridos amigos, primero saludarlos y extender mis agradecimientos por su desinteresada colaboración.

Ya estoy en mi segunda semana de ejercicios, se me dificulta mucho hacer estiramientos porque siempre se entromete una ereccion, pero ahí voy. Sin más preámbulos mis dudas y los que puedan y deseen aportar a este tema!

1. Según tengo entendido dependiendo el grado de ereccion, se trabaja grosor o longitud. Ya que a veces en mi sesion hago Jelq en 60% y otras en 80%. Para trabajar longitud es preferible estar en que porcentaje de ereccion?

2. Es mejor trabajar 5on y 1 off. O 2on y 1off..
Yo lo hago 2X1 … Quiera saber en cuál hay más resultado

3. Si hago estiramientos a diversas horas del día, fuera de rutina. Estaría sobreexigiedo mi pene? O puedo seguir haciéndolo ?

Mi rutina es 5 min calentamiento. 5 estiramientos y 15 jelq.. Luego 5 calentamiento con agua caliente..

Alguna recomendación especial para mi meta. Mi propósito mayor esta en longitud, pero obvio no rechazaría consejos de grosor también. Jajaja éxitos amigos. Y saludos desde valledupar
Colombia.

Hola Richcolombia, los ejercicios de jelq deben hacerse a un grado de erección del 75 %, si lo haces en el rango que dices, no está mal.

Para tener ganancias en largo están los ejercicios de estiramiento, y los ejercicios de jelq también dan ganancias en largo, pero en menor medida, ya que están orientados a tener ganancias en grosor.

La rutina 5 On y 2 Off sería lo mejor, ya que tendrías dos días de descanso para recuperar el pene.

La rutina debe hacerse en una sola sesión, ya que sino estarías sobre exigiendo al pene.

Los ejercicios de estiramiento y de jelq deben hacerse por 10 minutos cada uno, no 5 de estiramiento y 15 de jelq, asimismo sí puedes hacer un calentamiento antes de hacer los ejercicios de jelq, mejor.

Saludos.

Muchas gracias Bro.. Lo tendré e en cuenta y le daré mas al estiramiento ya que se dificulta n mucho porque cada que intento estirar. Viene una ereccion y lo interrumpe