Duda Sobre Estiramientos.

Hola compañeros de foro, los saludos por igual novatos y expertos veteranos.

Les platico en breve mi duda; al estirar manualmente hacia cualquier dirección siento todo el estiramiento o la tracción en el ligamento. La intensidad con la que estiro es media. Y tengo que recalcar que no soy para nada novato llevo años con el P.e.

Mi complexión es delgada así sin grasa y cuando estiro puedo casi ver el ligamento. Y realmente lo siento y veo estirarse.

Lo que he hecho para "resolver" este detalle es hacer estiramientos asistidos. ( en A, V etc)

Estiro máximo 20 minutos.

Pregunta el detalle de sentir el ligamento con mucha tensión creen que es por que mi pene ya dio el máximo en su crecimiento? O alguno de ustedes me puede explicar algo. Se lo agradecería.

Gracias!

*actualmente estoy en descanso del p.e. Siguiendo investigando para después volver al extensor y estiramientos manuales.

Prueba estirar en A, por sobre la muñeca, en las cuatro direcciones posibles.

Estos estiramientos con un fulcrum largo son muy eficaces y trabajan el tronco estupendamente.

Habría que saber más detalles de tus rutinas en general.

Esta es mi opinión personal de momento.

Saludos.

Hola! Aguilax
Muy probablemente no es precisamente el ligamento.
En el pene hay una unión superior, de las túnicas de los dos cuerpos cavernosos.
También ahí la unión de la fascia de buck, y túnicas de ambos cuerpos cavernosos, crean una unión fuerte ( que parecen ligamento, pero no lo es)

Esa unión es parte importante del sistema oclusivo-venoso, que mantiene la erección.

Entonces: tu sigue haciendo bien tus estiramientos.
Precisamente son, para ir haciendo crecer en longitud esas estructuras colágenas del pene.

Te recomiendo mucho, estudiar los temas de la anatomía del el pene aquí, y en los sitios donde hay esta información que te comento.
Así, cada que estiras y trabajas tu pene en el PE,
Verás como "radiografía" tu pene y entrenaras con mas seguridad y confianza siempre.

Slds.°|°V69

Hola peaveyspecial gracias por contestar, si voy a probar esa variante. Lo que hacía últimamente en mi rutina de estiramientos aparte de hacer estiramientos asistidos era estirar hacia arriba pegado al ombligo, estirar hacia enfrente y hacer círculos y estirar hacia atrás entre las nalgas ese estiramiento se siente realmente como "trabaja".

Y reconozco que no le he prestado atención suficiente al calentamiento, con lo que he investigado en un post especial y testimonios, veo que es muy importante.

Así que pienso próximamente calentar a conciencia mínimo 10 minutos con la técnica de inmersión en agua caliente que es la que he ocupado y implementar lampara infrarroja durante la sesión.

Por el momento como menciono estoy en descanso. Más vale informarme e ir muy lento.

XlV69 gracias por contestar, si interesante lo que comentas muy buena tarea me dejas realmente eso ayudará y profundizare en el tema.

Les agradezco compañeros.saludos.

Básicamente el fulcrum o fulcro, es una base de apoyo, por eso te lo aconsejaba según una mirada sin tener mayor conocimiento de tu situación.

En general se nota que el cambiar de técnicas suele producir cambios importantes, sin ser la verdad absoluta, pero para muchos es lo mejor.

Es un tema que no se habla mucho en el foro Hispano realmente, creo que soy el único que lo aplicó en la forma en que te explico, es una variante excelente porque alarga y ensancha los tejidos en combinación con otros ejercicios, ablanda y acondiciona mucho para el grosor y largo.

Trata de que los estiramientos manuales en esta condición sean largos, comienza desde dos minutos por posición.

No hagas “señoritas” eso es la causa de tu sensación de que solo se estiran los ligamentos, ya están sufriendo.

Esta es mi opinión personal.

Saludos.

Hola peaveyspecial.

Si ya investigué un poco y como dices en el foro hispano es poco conocido, veo buen potencial y se memocurren ideas. Voy a probarlo en cuanto comience con mi rutina y me enfocaremos en sentir el estiramiento en el cuerpo del pene, el fulcrum ayudara.

Ya vi ganas fotos y ejemplos.

Muchas gracias por tus consejos y tu tiempo.