Consejos para realizar los ejercicios básicos?

Hola a todos de esta hermosa comunidad, recién voy a empezando con el PE y la verdad que me está costando hacer los ejercicios básicos, Estiramientos simples y jelq. En el primer caso se me resbala la mano del glande y no puedo mantener el estiramiento el tiempo requerido, en el caso del jelq no puedo mantener la erección al nivel requerido. La verdad es frustrante puesto que al no hacer bien los ejercicios no podré obtener ganancias. Me pueden dar algunos consejos sobre cómo realizarlos. También pueden contarme su experiencia al inicio. Desde ya gracias a todos los que responden. Y espero crecer y crecer. Un saludo.

Cabe destacar que si vi los vídeos de los ejercicios básicos y me informe. Pero el glande del hombre que está en ese vídeo es muy grande y por ende es más fácil agarrar. No lo mencioné, pero mis medidas son:

Longitud: 13cm NBPEL

Longitud presionando hueso púbico:15cm BPEL

Grosor: 13cm EG

Espero llegar a mi meta que son los 15 NBPEL y de grosor 15 seria lo ideal

Bienvenido Demien174, para hacer los ejercicios de estiramiento sin que se te resbale el pene, puedes ponerte talco en el surco bálano prepucial o usar un poco de papel higiénico, también puedes usar un guante de latex.

Para evitar que pierdas el grado de erección del pene cuando estás haciendo los ejercicios de jelq, puedes ayudarte haciendo kejels para mandar mas sangre al pene y lograr la erección necesaria.

PD: Estás en el foro más importante, serio y objetivo del faloculturismo.

Como recomendación te digo que no sobre entrenes ni saltes etapas, descansa y duerme bien, respeta los tiempos detallados en la Rutina Para Novatos y házlos tal como están explicados en ella.

Con eso tienes mucho para lograr lograr tus objetivos.

Saludos.

Gracias edberg1 por los consejos se agradece muchísimo. Espero progresar y pronto subir los resultados. Y se que en verdad funciona por los miles de testimonios que hay, así que espero ser uno mas de ellos. Saludos.

Puedes usar papel higiénico , eso asegura un buen agarre .

Estira suave , debes sentir una tensión placentera , no lo hagas con fuerza excesiva ,do debe de doler, si no podrías presentar IF negativos.