Duda sobre mi rutina.

Soy novato en este tema del P.E. (1 semana) y quería saber si la rutina que estoy haciendo actualmente está bien y es apropiada para un principiante.

Lo que hago es hacer 60 segundos de estiramientos manuales por cada lado (derecha, izquierda, arriba y abajo) al mediodía.
A la tarde cuando me ducho hago un pequeño calentamiento con agua caliente, la misma cantidad de estiramientos que al mediodía, 100 jelqs secos en forma de O.K. Con la palma para abajo y 100 con la palma para arriba para luego calentar el otra vez en agua caliente para relajarlo.
Hago esta rutina los días de semana (5/2)

Mi pregunta es si lo que hago esta bien o tendría que cambia algún punto específico.

No es que este mal, pero lo mejor es iniciar con la rutina de novatos, que a todos nos ha producido ganancias al iniciar con el PE, así acostumbraras al pene a los ejercicios básicos y con una intensidad suficiente, ya mas tarde podrás hacer otro tipo de rutina.

Para que liarte?

Ya la busqué y voy a empezar a implementarla.

¡Muchas gracias por la respuesta!

Bienvenido Genaxer, inicia con la RUTINA PARA NOVATOS

Esta rutina está diseñada especialmente para los novatos.

Los ejercicios no deben realizarce desdoblando la rutina al mediodía y a la tarde, debe realizarse en una sola sesión, iniciando con el calentamiento, muy importante es esto, ya que prepara el pene flácido para dar inicio a los ejercicios de estiramiento.

Luego, si puedes realizar un nuevo calentamiento es mejor.

A continuación están los ejercicios de jelq, con un​ grado de erección del 70%, para finalizar con calentamiento.

La rutina 5 On y 2 Off está bien.

Saludos.

¡Muchas gracias! Entonces creo que solo voy a hacer los ejercicios mientras me ducho para aprovechar el agua caliente.

Aprovecho para comentarte que ya después de terminar esta semana siento mis erecciones mas duras y mi pene mas colgante durante todo el día. Sin embargo no tengo tantas erecciones espontáneas como antes y siento mi pene un poco raro durante unas horas después de los ejercicios.

¿Crees que es todo normal y voy por buen camino?

Supongo que es a causa del periodo de adaptación de tu pene, por si acaso, regula la fuerza ejercida.

Hola Genaxer, todo parece que está bien, solo que no se entiende lo que dices con que sientes el pene raro durante unas horas después de los ejercicios, puede ser el efecto Morcillón? que consiste en tener el pene mas grueso y pesado de lo normal, este es un buen signo de que se está haciendo los ejercicios PE bien.

Saludos.

Bienvenido compañero,

Es normal, tu pene se esta adaptando a los ejercicios, lee este tema que comenta sobre esos cambios que se presentan.

Solución a los problemas de novato

Saludos y éxito.

Que tal, es importante la lectura recomendada y observar como funciona el PE en el organismo.

Gracias, estamos para ayudar.