Duda

Cómo hago para ganar mas longitud que grosor? ?

Hola 123Carp, realiza sólo ejercicios de estiramientos, pero lo recomendable es la Rutina Para Novatos completa. Debes considerar que el grosor muchas veces es más difícil de ganar respecto al largo .

Luego de la Rutina Para Novatos pasados de tes a seis meses puedes implementar extensores. Que sirven para el largó, no bombas.

Saludos.

Yo hago 1 minuto de estiramientos en los 5 lados y hago 4 series, después 20 minutos jelqing, hace 3 meses qué empeze, esta bien?

Hola 123Carp, realiza la Rutina Para Novatos con 10 minutos de ejercicios de estiramientos y 10 minutos de jelqs, y después de tres a seis meses puedes implementar extensores.

Parece que haces pocos minutos de ejercicios de estiramiento, y 20 minutos de jelqs es Mucho.

Saludos.

Son 20 minutos de estiramiento para vos es poco?

Hola Compañero,

Edberg comentó que debes hacer la rutina de novatos por 3 meses y debes comenzar con 10 mins de estiramientos mas 10 de jelqs.

El tiempo máximo durante los dos primeros meses podría ser de 20 minutos de estiramientos y 20 minutos de jelqs. Es decir puedes ir aumentando gradualmente el tiempo de los estiramientos para llegar a 20 minutos.

Saludos.

Yo ya cumpli los tres meses de rutina para novato, y ahora avance a 20 minutos de estiramientos y 20 minutos jelquing. Si hago 20 minutos estiramientos y 10 jelquing me beneficia mas en longitud?

Recuerda que el jelq también aporta longitud no solo grosor. Los lubricados con pasadas rápidas a bajo nivel de erección son los indicados.

Saludos.

Voy a seguir como estoy haciendo

Lo puedes hacer así o escuchar opiniones, pero hay una sola pregunta que es la mas mas importante, has crecido algo?

Y la otra, como van tus erecciones 100%?

Hay que evaluar siempre los parámetros, para tener el mejor entrenamiento posible, según la etapa, no adelantar, no quedarse corto.

Si las erecciones están a tope, puedes probar con distintos estiramientos, mas fuertes, si es el caso.

En mi opinión estás haciendo mucho Jelq, tu lo que quieres es largo, diez minutos de Jelq es suficiente, te recomiendo hacer la pasada de tres segundos y quedarte un par de segundos mas, justo en el surco, estirando.

Hace cuanto que entrenas en serio?

Saludos, y no te cierres a los comentarios de gente que lleva mas tiempo en esto.

Yo llevo 3 meses haciendo esto y en grosor me a ido bien

Pero tu quieres largo, si no quieres ayuda, no importa, ya te han dado opciones, quédate con lo tuyo…no podemos hacer mas, suerte.

Saludos.

Yo quiero ayuda para que me vaya bien el longitud