Dudas Con Rutina

Hola a todos! Tengo una duda sobre mi rutina, actualmente llevo 2 años ya usando Bathmate, lo comencé a usar cuándo tenía 1 año haciendo jelquing, he ganado casi 3cm de largo y 1cm en grosor, mi duda es sobre los días qué debo hacer mi rutina, algunos he visto que recomiendan, lunes - miércoles - viernes, pero no sé si es poco o debo aumentar los días, ya que algunas páginas oficiales de bathmate recomiendan 4 días a la semana para avanzados.

Actualmente sigo ganando en grosor y longitud.

Soy más nuevo que tú utilizando bathmate y te puedo decir que cada quien en sentido general tiene “su propia rutina”

Verás como muchos dicen que duran hasta 20 min por sesión, cosa que se supone no saludable pero de igual modo tienen resultados.

Te puedo decir que lo más saludable para ti es que tengas un día por medio de descanso y que no la uses más de 4 veces en una semana puesto que fatigarás demasiado y no crecerás. Lo que si puedes es continuar con los jelq, para compensar.

Muchísimas gracias bro, seguiré tu consejo, creo que haré días alternos y veré qué tal me funciona

Yo uso el bathmate 15 minutos todo los dias