Dudas con mi rutina... Ayuda

Estimados Thunders,

Empecé con el PE en el mes de agosto, iniciando con la siguiente rutina:

7-10 minutos de precalentamiento, con agua muy caliente, al punto de no soportarlo.
30 minutos de jelqs humedos
5 minutos de jelqs apretados
Unos cuantos Uli
5 minutos de Slinky
Y termino con un buen masaje, usando crema humectante

Con esta rutina duré 4 semanas, y por diversos motivos, entre ellos y creo que la principal, el poco tiempo que tengo para destinar a los ejercicios, deje el PE por 2 semanas.

Ahora retomé el PE pero con una rutina más corta, para así mantener la constancia. La cual es la siguiente:

7-10 minutos de precalentamiento, con agua muy caliente, al punto de no soportarlo.
20 minutos de estiramientos (el de la señorita, el ejercicio A y otros varios)
20 minutos de jelqs humendos
Masajes

Ahora con esta rutina los IFs positivos han disminuido, tengo menos erecciones nocturnas, si es que las tengo y despues del estiramiento me cuesta mucho tener una erección para hacer los jelqs.

Estará pasando algo con mi pene???
Está bien pasar a esta rutina más suave??
Es normal que despues de los estiramientos, tener una erección para los jelqs sea más dificil de conseguir??

Creo, amigo que te estas sobrecargando, estas tomando las cosas a la ligera, veo que haces ejercicios que no deberian hacerse al menos no sin tener 6 meses de experiencia en el PE, trata de seguir la rutina de novato y luego vas aumentando ejercicios gradualmente.

Tu la tienes grande, asi que un poco de paciencia no te vendria nada mal. Si quieres crecer por favor bajale, si no quieres salir perjudicado.

Hola camarada xavier.

Hay tienes un buen consejo de un colega. Eres novato como yo, y te entiendo cuando piensas que puedes soportar mucho más (yo también lo pienso), pero los novatos debemos armarnos de paciencia e ir subiendo el nivel paulatinamente con el pasar de los meses.

Saludos compañero.

Te estas pasando, para ser novato estas maltratando mucho a tu verga, cuidado.

un saludo

Estimados Amigos,

No se si me expresé mal.

Pero cuando empecé con la rutina “HARD” tenía muy buenos IFs positivos… ni uno negativo.

Ahora que hago la rutina “LIGHT”, los IFs positivos han disminuidos…

Es lógico esto???

¡Qué bueno que dejaste los ulis y los sadsak slinkys!

¿Por qué el agua tan caliente al punto de no soportarlo?

¿Cuál es la diferencia entre jelqs húmedos y jelqs apretados?

A ver…

los jelqs apretados los realizo haciendo primero un agarre invertido en la base del pene para así cortar la circulacion (como una especia de clamp), y luego con mi mano desocupada realizo los jelqs…

El agua caliente al punto de no soportarlo lo hago ya que leí en alguna parte del foro (no recuerdo donde), que de esta forma se distendian de mejor manera los ligamentos del pene, pudiendo así trabajarlos de mejor manera cuando se hicieran los estiramientos.

Yo también caliento con agua bien caliente, creo que fué de un post de Fefo donde lo leí, que aporto algo del lado inglés si mal no recuerdo.
Los consejos que te dán, son a modo de guia, nadie te dirá que hagas tal cosa o tal otra, nadie te apuntará con una pistola en la sien.
Pero eso si, polla solo tienes una, asi que tratala bien, porque si fuerzas la máquina, no hay más máquinas.

Asi que esto como en el gimnasio, empezamos con poco peso y al cabo del tiempo levantamos grandes.

Un saludo crack.

xavier: creo que los 20 min. de estiramientos pueden ser la causa de tus dificultades para erectar.
Prueba a hacer menos o a hacer distintas sesiones para estirar y para los jelqs.

Un saludo.

El agua caliente hast al punto de casi no soportarla carece totalmente de sentido. El objetivo es calentar las estructuras internas, especialmente ligamentos y túnica, pero para eso no es necesario quemar el pene. Un apósito bien caliente, que no queme, que no sea intolerable, es suficiente para calentar durante unos 5 minutos.

Realmente amigo mio no te recomiendo que calientes demasiado el agua ya que te podría dañar el pene hasta se te podría pelar..

Bueno yo quiero informarme mas sobre esto así que antes de hacer los ejercicios quiero informarme primero.

Estoy tambien de acuerdo que lo que debes calentar el agua es hasta el punto de soportarlo, estas calentando la verga no más, no se trata de pelar gallinas.

Precalentamiento