dudas sobre alargamiento

Buenas noches, retomo nuevamente los alargamientos después de meses de practicarlo sin éxito, veo que hay que seguir una rutina de novatos de solo 10 minutos, yo lo estoy haciendo de 20 minutos, y calentamientos y estiramientos finales, si eso no funciona es decir no siento fatiga en el pene, debo subir el tiempo de los ejercicios? Uso aceite de coco para los jelq, me podrían aconsejar ya voy 2 semanas de iniciar este nuevo proceso, de cambio por cuestiones de vaguearía lo deje y de no ver resultados, pero ahora estoy mas enfocado, si 10 minutos nos resulta, me podrían ayudar y decir si voy aumentando semana a semana digamos esta tercera semana 25 o 30 minutos de jelq, o algo, muchas gracias por sus gratos consejos y a luchar por el camino de la excelencia.

No te desesperes, que mas no es mejor.

Si llevas 2 meses sigue en ello TAL Y COMO lo dice la rutina de novatos, después opta por la rutina de novatos avanzada, y de allí ve avanzando.

También verifica que tu técnica sea lo mas perfecta posible, y que todo este en orden.

Suerte y Éxitos!

Hola apologies,

Creo que vas bien, no aumentes el tiempo sin mas y menos hacer mas fuerza. Intenta concentrarte en los ejercicios y hacerlos con “calidad”, me refiero a que si vas rápido solo por cumplir la rutina del día, se nota.

Aceite de coco es perfecto, me va muy bien en los jelqs.

La recomendación que todos vamos a darte, es seguir la rutina de novatos durante 3 meses y luego pasar a avanzado. Así vas entrenando a tu pene, ya que ir rápido podría llevar a lesiones que obliguen a parar la rutina para recuperar/descansar.

Creo que estos 3 meses son vitales no solo para hacer los ejercicios bien, sino conocer tu pene, cada uno es diferente y aunque no lo creamos, al principio no conocemos a nuestro amigo de abajo ;)

Desde mi punto de vista, de aumentar algo durante la rutina de novatos es la fase de calentamiento y solo algunos minutos extras, el resto lo dejaría tal cual.

Vigila tu dieta y dormir bien.

un saludo

Hola apologies, no se como han sido tus rutinas, pero si has iniciado como mínimo hace 3 meses con los ejercicios, tanto de estiramiento como de jelq, puedes pasar a nacer 20 minutos de ejercicios de estiramiento y luego continuar con 20 minutos de ejercicios de jelq.

Durante los primeros tres meses de haber iniciado con la rutina para novatos se debieron hacer 10 minutos por tipo de ejercicio.

Nunca hacer mas de 20 minutos de ejercicios de jelq, ya que se ha verificado que de nada sirve.

Saludos.