dudas sobre calentamientos y estar caliente
Hola a toda la comunidad, hago 5 minutos de calentamiento antes y después de mi rutina (rutina de novatos) y quería saber que tan necesario es esto si puedo hacer menos tiempo o no, porque me resulta un poco incomodo, lo hago sumergiendo el pene en un baso con agua caliente y sosteniendo una media mojada sobre el coxis y lo que asoma del pene, que pasa si se evita esta parte o se hace menos tiempo de calentamiento?
Otra duda es respecto a tener relaciones o masturbarse después o antes de hacer los ejercicios porque después de hacerlos es cuando mas grande y poderosa la siento pero dicen que hay que esperar 4 horas, y después de eyacular me es mas fácil mantener una erección al 70 u 80 por ciento. Que piensan ustedes?