Dudas

Hola a todos soy nuevo en esto y tengo unas dudas.

Hace una semana que empecé y quería que me digan que piensan de la rutina si esta bien asi o no.

Calentamiento 5min

Estiramientos 4 en cada direccion de 30s

100 jelqs de 3s y otros 100 de 1s

Y 5 min otra vez del paño caliente.

Otra de las dudas que tengo es que después de estirar el pene 30s, hay que descansar o cambio de dirección y vuelvo a estirarlo?

Otra es que leí varias veces que se recomienda hacer el jelq con glande descubierto pero cuando lo hago por mas que intento mantenerlo descubierto, cuando estiro el pene para adelante lo vuelve a cubrir la piel, que me recomiendan?. Bueno esas son algunas de mis dudas por ahora. Espero me puedan ayudar y un abrazo grande

Hola Tatonexc, bienvenido a la comunidad :)

Tú rutina me parece bien para empezar. De todos modos yo personalmente añadiría 5 min. más de calentamiento inicial. Un buen calentamiento es clave para evitar lesiones y acondicionar la polla para los ejercicios.

En lo de estirar, yo personalmente relajo y masajeo un poco antes de estirar en otra dirección para activar la circulación.

En lo del jelq descubierto te puedo decir que a mi me resulta imposible hacerlo. No soy circuncidado y además tengo el prepucio grande así que lo que hago es echar toda la piel adelante y jelquear de esa manera. Es posible que sea mejor el jelq descubierto pero tenemos que atenernos a la forma de nuestras pollas y lo importante se notar que la sangre avanza hacía el glande, notar como se llena. El único inconveniente que le veo es que crezca mucho la piel con el tiempo.

Saludos

Debes hacer una pausa de varios segundos entre dos estiramientos consecutivos.

Lo demás me parece bien. Darkside te recomienda 10 min de calentamiento. Hazlo a ver qué te parece. Tal vez 5 min sea muy breve.

Yo masajeo el pene y le doy golpecitos suaves hacia los muslos cada 2 estiramientos .

Un saludo .

Bueno amigos muchas gracias por sus consejos, cuidense un abrazo