Dudas

Estoy con una duda, para saber si me la pueden resolver ,yo antes de entrar al foro ,ya hacia los ejercicios desde afuera leyendo el foro por qué aún no sabía cómo hacerme la cuenta y la verdad que estuve como mes y medio haciendo mucho jelq por decirlo eran como 30 o 40 min de jelq.

Lo que ers totalmente una locura ya que era recién arrancaba eso sin contar que no realizaba calentamientos ni estiramientos.

Creen que eso pudo haber sido que ahora que hago bien los ejercicios sea más difícil obtener ganancias ?

Y otra cosa es ,la mayoría tienen buenas erecciones ? Por qué yo usualmente me duermo a las 2 o 3 y nose si es una gran hora para obtener las famosas erecciones nocturnas ,puede que simplemente estemos tan dormidos que no las sientamos ? O es un if negativo el echo de no sentir esa erección nocturna ?

Es muy posible que ni te enteres de las erecciones nocturnas. Y a tu exceso del jelq, no creo que te impida volver a crecer. Seguí una rutina prudente y ordenada y vas a ver que funciona.

Que tal fefo, gracias quería sacarme esa duda que me tenía un poco incomodo en si estaba haciendo bien las cosas, si ahora estoy realizando una rutina 5 - 2

Con 5 min calentamientos

10 min estiramientos

5 min calentamiento

10 min de jelq y termino con una ducha bien caliente .

Lo que sí noté hoy es que note como que que se soltó algo no sabría decir que ,pero haciendo estiramientos hacia abajo senti como un pequeño tirón como si hubiera desprendido algo ,pero no fue nada malo solo fue esa incomodidad nose si es bueno o malo eso ?

O si le paso a alguien ?

,hasta ahora no me medí pero calculo por lo que veo que gane más grosor y más vascularidad ,esperaré un 1 mes y medio más haber si tengo alguna ganancia en longitud y si no la tengo empezaré con el ADS del Alberto ya que vi les dio buenos resultados a algunos, muchas gracias fefo