Hola.
Existen unos ejercicios que ayudan a retraer el prepucio, en pocas palabras se trata de ir poco a poco ensanchando el prepucio con los dedos o valiéndonos de ciertos aparatos para ello. Es un proceso lento y me temo que tu caso es severo y probablemente lo mejor sea circuncidar. Aun así te paso el enlace al tema: Ejercicios P
En cuanto a realizar los ejercicios con glande cubierto te harían crecer la piel, claro si en diciembre te circuncidas en este aspecto no habría problema, pero también puede darse el caso que presentes balanitis (inflamación) y esto agravaría el caso.
Pienso que sería mejor esperar a que te circuncides. Aunque bien podrías empezar a poner en práctica el ejercicio llamado Señorita.
El “Bonus de Novato” se refiere a las ganancias obtenidas en los primeros meses de entrenamiento, estas ganancias pueden ser muy productivas en el primer año, y dependerán de que tan bien se ha medido y de otros aspectos individuales como son los físicos.
Un saludo.