Ejercicio Kegel produce EP

Buenas noches comunidad, he estado leyendo sobre los ejercicios de Kegel y en este foro hay varios usuarios que comentan que al realizar kegel mas alla de la notoriedad de la ereccion, les produce la contraccion involuntaria del musculo mas seguido por lo que lleva a una eyaculacion menos controlada y mas rapida. Quisiera aclarar esta gran incognita ya que estoy realizando edging y kegel para reeducar mi reflejo eyaculatorio y no quisiera practicar un ejercicio que agudize mas mi situacion. Muchas gracias

umm..Yo también tengo dudas al respecto..

La verdad yo conocí sobre los ejercicios Kegels hace muchos años en mi pubertad y los ejecute a medias y mal; Luego en Thunders aprendí bien el ejercicio y lo realizo casi todos los días en mis tiempos libres. De ayudarme o no a la eyaculación precoz no lo he notado mucho por que a veces termino rápido y a veces demoro mucho más pero si tengo más fuerte la erección y al eyacular puedes botar con más fuerza el esperma.

LO que sí me ayuda a controlar la eyaculación precoz un poco es la respiración ; eso me enseño hace un par de años un compañero de infancia que ahora es médico general para disminuir la ansiedad y alternar la velocidad y profundidad de las penetraciones tratando de evitar de entrar le a mi pareja Como máquina perforadora de Calles.

Por lo que yo sé, puede producir si se practica en el contexto que no es, porque condicionas el cuerpo a asociar kegel con eyaculación, y dado que los músculos se hacen más fuertes pues el resultado puede ser malo.

Hacer kegels fuera de la rutina de PE te pone los músculos fuertes y te da mayor control sobre ellos, después durante el sexo tendrás que encontrar qué te funciona a ti específicamente que te ayude a alargar el tiempo de la relación, en mi caso y en el de otros foreros de la parte inglesa, vigilar la respiración y efectuar “reverse kegels” ayuda.

Me gustaria saber como es eso de ” la practica fuera de contexto “.. Y eso de efectuar “reverse kegel”.. En mi caso yo empeze hace poco a realizar kegels, por lo que hago en la mañana unos 50 rapidos y 10 mantenidos y 10 lentos, asi en la tarde y en la noche.

Me refiero a que si por ejemplo haces kegels mientras estás teniendo sexo puedes condicionar el cuerpo a asociar sexo con el kegel, y crear una especie de respuesta automática, no recuerdo el hilo, pero por aquí he leído gente que decía que de haber practicado kegels (consciente o inconscientemente) durante las sesiones de PE habían desarrollado eyaculación precoz o al menos habían reducido drásticamente el tiempo de aguante por haber mezclado jelqing y kegels en vez de hacer una cosa cada vez. Creo que es algo similar a lo que pones en tu primer post.

El reverse kegel es simplemente concentrarse en la fase excéntrica de la contracción, osea es como forzar a relajar el músculo.

Yo no entiendo algo muchachos, yo si tengo ganas de eyacular y encima hago un kegel me vienen más ganas de eyacular!! No se si me explico, la expulsion del esperma es básicamente por contracción de músculos.. Y encima fomentamos eso??

No es mejor, acaso, intentar relajar los músculos en el momento previo a la eyaculación?? Sin ir más lejos conocia a un urólogo que me decia que si la eyaculacion es incontrolable se puede apretar el pene momentos antes para evitar las contracciones.

Hola que tal quisiera wab3r si hacer mal los kegels o en la madyurbacion para retardarla daña un poco. Lanereccion yanque desde ayer minereccion nones tan firme. Quisiera pedirles si necesito descansar y pasara o debo ir al médico

Hola que tal quisiera wab3r si hacer mal los kegels o en la madyurbacion para retardarla daña un poco. Lanereccion yanque desde ayer minereccion nones tan firme. Quisuera pedirles si necesito descansar y pasara o debo ir al medico

Utiliza el corrector ortografico por favor no se entiende que quieres decir en tu post.

LO que quería preguntar es si los kejels mal hechos o sobreentrenados afecten a la ereccion por que yo nunca he tenido erecciones que no se mantengan y ayer mi ereccion ya no fue la misma .cabe decir que hago los kejel desde hace 2.meses cua do voy al baño siempre

Ayer. Ayer en apenas una vez, un momento. La verga no es un teorema ni una fórmula constante. Tiene días. Pero sí, como ya se te respondió en otro post, el sobreentrenamiento puede causar pérdida de calidad erectil. No sobreentrenes y sé razonable.

Si, como te comentó Fefo, sobre entrenar en cualquier sentido ya sea estiramientos, en jelqs o kegels pueden afectar la erección compañero.

Todo con medida y viendo como responde tu miembro a los diferentes estimulos.

Saludos.

Bueno quiero decirles que hoy.siento.las erecciones matutinas mas consistentes mi pregunta es como ya ha pasado una semana no se si deberia descansar mas o ya podria realizar los. Ejercicis edgin

Compañero, depende de ti. Una semana parece un tiempo prudencial, pero escucha a tu pene. Si te ves bien, a tirar pa’lante.

Y, por cierto, yo también coincido en que la mejor manera de controlar la eyaculación es mediante la respiración. Cuando pierdes el control respiratorio y empiezas a asfixiarte, empiezan a subir las ganas de descargar.

También penetraciones rápidas y profundas (como dando un golpe seco y sacándola, con una pequeña pausa entre cada empujón) con un buen kegel ayuda a aguantar más tiempo mientras das mucho placer.