¿Ejercicios de grosor para novato sin usar las manos?
Mis dedos/Manos son MUY débiles y no toleran hacer jelq o cualquier ejercicio de PE, se me inflamaron los huecos entre los nudillos y a lo largo de los dedos involucrados en el agarre Ok generando un fuerte dolor, ademas de eso también tengo dolor en una serie de tendones de la muñeca (Lesiones ajenas al PE) todo esto dificulta e incluso me impide hacer PE con las manos.
Los ejercicios de longitud puedo ejecutarlos con un par de ADS 8mm que me fabrique. (Mis nuevas manos)
Ahora teniendo en cuenta que tengo que hacer un ejercicio de grosor suave (Suave por que mi túnica es complicada con respecto al grosor) y no puedo hacer Jelqs la pregunta es:
¿Que ejercicio de grosor es lo suficientemente suave y funcional que no involucre usar mis manos?
De momento mi plan es curar y fortalecer mis manos para poder ejecutar los ejercicios con normalidad, pero estimo que eso me tardaría años y no es lo mas alentador para mi carrera como Faloculturista, por eso me gustaría saber si conocen ejercicios que se puedan ejecutar con elementos externos y prescindir de las manos como el Clamp por ejemplo, pero que sea suave (No avanzado y que sea apto para novatos), no se si disminuir el tiempo y la potencia de un ejercicio avanzado sea la mejor de las opciones, tampoco tengo ganas de estar experimentando.
¿Ustedes conocen algún ejercicio de grosor que no necesite usar las manos y que se pueda ejecutar suavemente?
Quiero aclarar que el tiempo de ejecución de los ejercicios con el ADS 8mm no superan los 10 min y lo hago en secciones de 1min o 30 seg, no lo uso para extender por horas ni tampoco quiero hacer eso, con respecto al tipo de ejercicios de grosor que estoy pidiendo y quiero ejecutar sin manos el tiempo de entrenamiento seria el mismo, ajustándome al tiempo de la rutina de novatos.
Espero sus respuestas, saludos
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Ultima edición fue de Cryptexs el 02-22-2022 a las .